桥逗麻袋
主料龙利鱼柳1条 辅料油适量盐适量泰式甜辣酱适量冷冻杂菜适量姜适量蒜适量
步骤
泰式甜辣龙利鱼柳的做法步骤11.一条龙利鱼柳，解冻，洗净。
泰式甜辣龙利鱼柳的做法步骤22.切块，用少量盐腌十分钟。
泰式甜辣龙利鱼柳的做法步骤33.取部分冷冻杂菜，解冻。
泰式甜辣龙利鱼柳的做法步骤44.放入沸水中煮3分钟。
泰式甜辣龙利鱼柳的做法步骤55.腌好的龙利鱼柳，放少量淀粉。
泰式甜辣龙利鱼柳的做法步骤66.放入油锅中煎。
泰式甜辣龙利鱼柳的做法步骤77.两面煎好后，油锅中加入姜、蒜。
泰式甜辣龙利鱼柳的做法步骤88.再放入煮好的杂菜。
泰式甜辣龙利鱼柳的做法步骤99.加入适量泰式甜辣酱。
泰式甜辣龙利鱼柳的做法步骤1010.饭吃均匀，稍微煮一会。
泰式甜辣龙利鱼柳的做法步骤1111.出锅
泰式金针菇龙利鱼的做法步骤图,怎么做好吃
用料 龙利鱼 一条 金针菇 一盒 泰式甜辣酱 适量 水淀粉 适量 泰式金针菇龙利鱼的做法 龙利鱼解冻清洗切块，金针菇清洗切去根部一厘米，打散。
适量泰式甜辣酱和淀粉用小半碗水调匀。
用平底锅热锅下少许油，放入鱼块煎两面至变色干身，鱼块拨一边，锅另一边放入金针菇盖上锅盖至金针菇软身。
开锅盖调入甜辣酱和淀粉调味汁，拌匀烧开关火。
装盘，齐活。
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炸龙利鱼的家常做法大全怎么做好吃视频
主料龙利鱼500克 辅料油适量盐适量料酒3毫升鸡蛋1个面包糠1小碗淀粉半小碗番茄沙司适量 步骤香炸龙利鱼的做法步骤11.龙利鱼两片，切成鱼柳，用料酒，盐，腌半个小时入味香炸龙利鱼的做法步骤22.淀粉半小碗香炸龙利鱼的做法步骤33.鸡蛋一个打入碗里，并打散香炸龙利鱼的做法步骤44.面包糠一小碗香炸龙利鱼的做法步骤55.锅内烧热油香炸龙利鱼的做法步骤66.第一步，夹一条鱼柳，先蘸淀粉香炸龙利鱼的做法步骤77.第二步，蘸蛋液香炸龙利鱼的做法步骤88.第三步，蘸面包糠香炸龙利鱼的做法步骤99.入油锅炸至金黄色香炸龙利鱼的做法步骤1010.炸好吸附多余油份装盘
龙利鱼怎么做比较好吃？？
蒜蓉龙利鱼的做法用料：龙利鱼1条（去头尾）；豆豉2勺；蒜5瓣；姜4片；橄榄油1勺；料酒1勺；生抽1勺；盐适量。
做法：1、舌头鱼需要正反两面全部剥皮，场面有点血腥。
姜切丝，蒜拍碎后剁成蒜蓉。
2、勺豆豉，1勺蒜蓉，1勺生抽，1勺橄榄油，混合拌均成豆豉蒜蓉酱。
3、舌头鱼去头尾，切大块，加1勺料酒，少量盐腌制15分钟。
腌好的鱼柳沥去水，抹上豆豉蒜蓉酱，铺满姜丝，腌制30分钟。
4、蒸鱼盘包上保鲜膜（可防止水汽进入），入沸水锅蒸10分钟。
关火焖一会儿。
5、取出后撒葱花。
功效：龙利鱼，俗称舌头鱼，属于深海鱼类，高蛋白，营养丰富；姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表。
酥炸龙利鱼的做法用料：龙利鱼700克；面粉200克；蛋液150克；面包糠400克；泰式甜辣酱；盐适量做法：1.龙利鱼洗净。
2.将其切成大小均匀的块状，撒适量盐调味。
3.蘸上面粉。
4.裹上一层全蛋液。
5.再蘸上面包糠。
6.依次将鱼块按上述方法制作完成，并放在无水无油的盘中。
7.把鱼排放入微微起泡的油中炸成金黄色。
8.沥干油后装盘，搭配泰式甜辣酱食用即可。
功效：龙利鱼，俗称舌头鱼，属于深海鱼类，高蛋白，营养丰富，蛋液补充蛋白质，令口感鲜美，更有保护视力，增强记忆力的功效。
番茄酸辣龙利鱼的做法步骤图,怎么做好吃
酸辣茄汁龙利鱼的做法1.将龙利鱼洗净2.切成小块，放入碗中3.倒入黑胡椒碎，料酒，鸡精，盐4.用筷子拌匀，腌制一个小时5.锅中放油，烧制七成热6.下龙利鱼7.煎至断生，盛出8.锅中留少许底油，放入番茄酱和泰式甜辣酱9.搅拌均匀，下入龙利鱼10.翻炒至汤汁浓稠即可
黑椒莳萝粉龙利鱼的做法步骤图,怎么做好吃
香煎龙利鱼的做法 取龙利鱼肉最厚实的部位，清洗后等分成两大片，用厨房纸吸干水份，撒盐和黑胡椒碎腌制15分钟；将腌好的鱼块拍上生粉，稍稍压紧后抖去多余的粉；蘸上蛋液放入平底锅中，中小火煎至两面浅金黄，出锅前再撒些黑胡椒碎；可以随意搭配喜欢的蔬菜，蘸汁也可以用海鲜酱或甜辣酱，喜欢原味的甚至不用蘸酱。
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深海龙利鱼怎么做好吃
蒜蓉龙利鱼的做法用料：龙利鱼1条（去头尾）；豆豉2勺；蒜5瓣；姜4片；橄榄油1勺；料酒1勺；生抽1勺；盐适量。
做法：1、舌头鱼需要正反两面全部剥皮，场面有点血腥。
姜切丝，蒜拍碎后剁成蒜蓉。
2、勺豆豉，1勺蒜蓉，1勺生抽，1勺橄榄油，混合拌均成豆豉蒜蓉酱。
3、舌头鱼去头尾，切大块，加1勺料酒，少量盐腌制15分钟。
腌好的鱼柳沥去水，抹上豆豉蒜蓉酱，铺满姜丝，腌制30分钟。
4、蒸鱼盘包上保鲜膜（可防止水汽进入），入沸水锅蒸10分钟。
关火焖一会儿。
5、取出后撒葱花。
功效：龙利鱼，俗称舌头鱼，属于深海鱼类，高蛋白，营养丰富；姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表。
酥炸龙利鱼的做法用料：龙利鱼700克；面粉200克；蛋液150克；面包糠400克；泰式甜辣酱；盐适量做法：1.龙利鱼洗净。
2.将其切成大小均匀的块状，撒适量盐调味。
3.蘸上面粉。
4.裹上一层全蛋液。
5.再蘸上面包糠。
6.依次将鱼块按上述方法制作完成，并放在无水无油的盘中。
7.把鱼排放入微微起泡的油中炸成金黄色。
8.沥干油后装盘，搭配泰式甜辣酱食用即可。
功效：龙利鱼，俗称舌头鱼，属于深海鱼类，高蛋白，营养丰富，蛋液补充蛋白质，令口感鲜美，更有保护视力，增强记忆力的功效...
香辣炸鱼柳的做法是怎样的呢
用料 龙利鱼 一条 鸡蛋 个 盐 适量 面包糠 适量 胡椒粉 适量 欧芹 适量 料酒 适量 炸鱼柳的做法 鱼肉自然解冻后切条 加入盐和黑胡椒粉，料酒腌制20分钟 鸡蛋打碎加一点水，腌制好的鱼肉裹鸡蛋液 裹面包糠 锅内加油，烧热 低温油炸，我放的油少，所以要两面炸，炸2-3分钟就可以 撒上欧芹，准备自己喜欢的酱料。
可以番茄酱，泰式甜辣酱，蜂蜜芥末酱都不错 小贴士 龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。
所以龙利鱼特别适在写字间里成天面对电脑的上班族。
龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是为什么说它是护眼法宝的原因。
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上海小南国（正大广场店）的酥炸龙利鱼好不好吃
用料 主料 龙利鱼700克 辅料 面粉 200克面包糠 400克鸡蛋 150克调料 色拉油 适量食盐 适量甜辣酱 适量酥炸龙利鱼的做法 1.龙利鱼洗净 2.将其切成大小均匀的块状，撒适量盐调味 3.蘸上面粉 4.裹上一层全蛋液 5.再蘸上面包糠 6.依次将鱼块按上述方法制作完成，并放在无水无油的盘中 7.把鱼排放入微微起泡的油中炸成金黄色 8.沥干油后装盘，搭配泰式甜辣酱食用即可 烹饪技巧 1、鱼排外酥里嫩，鱼肉还保持着非常好的汁水。
2、调料微甜微辣，能更好的调和鱼排的口味。
3、一定趁热吃，口感细腻很新鲜。
4、小火炸制，注意火候避免过老。
菜品特色 我改用了龙利鱼，这鱼没刺，肉质细腻，还容易买到，老人和孩子吃也不用小心翼翼的~年年有鱼，年年有余算它一个啦~~...
泰式甜辣酱怎么做最正宗 泰式甜辣酱怎么做最好吃
主料长辣椒6-7根 西红柿小3-4个 柠檬1个 白糖5大勺 盐2大勺 淀粉20g 大蒜7-8瓣 泰式甜辣酱的做法步骤1. 长辣椒洗干净去蒂，西红柿开水烫过去皮，柠檬用盐搓洗外皮去蜡。
2. 辣椒和几颗大蒜丢进锅里，待水煮开，换小火再煮十分钟。
3. 西红柿加入捞出煮过的辣椒和大蒜用料理机打碎。
4. 打碎的材料放入锅里，挤入柠檬汁，加白糖，开火熬煮，起泡后加入凉开水调稀的水淀粉，增稠。
5. 加盐，边加边调味。
关火。
中式香煎龙利鱼的做法步骤图,怎么做好吃
用料 龙利鱼 100克 鸡蛋液 2勺 生粉 适量 盐 适量 黑胡椒碎 适量 蘸酱 少许 香煎龙利鱼的做法 取龙利鱼肉最厚实的部位，清洗后等分成两大片，用厨房纸吸干水份，撒盐和黑胡椒碎腌制15分钟；将腌好的鱼块拍上生粉，稍稍压紧后抖去多余的粉；蘸上蛋液放入平底锅中，中小火煎至两面浅金黄，出锅前再撒些黑胡椒碎；可以随意搭配喜欢的蔬菜，蘸汁也可以用海鲜酱或甜辣酱，喜欢原味的甚至不用蘸酱。
小贴士鱼块煎制时拍一些生粉和蛋液，不容易粘锅，又可以锁水保持肉质鲜嫩；平底锅只需用少量油润一下即可，吃起来不会感觉油腻；这个做法简单但不影响美味，可以省却烹煮时的各种辛苦，尤其适合夏天。
