凉瓜具有清热解暑、降血糖、降血脂、利尿通便、美容养颜等功效。其所含的黄瓜苦素和维生素c等成分还可以增强免疫力和抗氧化能力。但凉瓜性寒凉，脾胃虚寒者应少食或避免食用。
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步骤 苦瓜炒鸡蛋的做法步骤11.新鲜苦瓜一根 苦瓜炒鸡蛋的做法步骤22.去掉种子切成片,我这里用盐稍稍腌了一下,可以去一点苦味. 苦瓜炒鸡蛋的做法步骤33.鸡蛋三只打入碗 苦瓜炒鸡蛋的做法...
我冷但不高
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