蝴蝶骨是猪肉骨头中最精华的部分,因形状像蝴蝶而得名。它肉质鲜美,营养丰富,适合多种烹饪方式。下面介绍蝴蝶骨的做法和蜜汁蝴蝶骨的做法。
蝴蝶骨的做法:
材料:
蝴蝶骨 500 克
姜片 5 片
料酒 1 汤匙
酱油 1 汤匙
盐 适量
植物油 适量
步骤:
蝴蝶骨清洗干净,放入锅中加足够的水,放入姜片和料酒,大火煮沸后撇去浮沫;
小火煮 20 分钟后捞出蝴蝶骨,洗净杂质和油脂,沥干水分备用;
热锅凉油,将蝴蝶骨放入锅中煸炒至表面金黄色;
加入适量的盐和酱油,继续翻炒,煮至肉骨均匀上色即可。
蜜汁蝴蝶骨的做法:
材料:
蝴蝶骨 500 克
生姜 1 片
料酒 2 汤匙
酱油 2 汤匙
盐 适量
糖 适量
蜂蜜 适量
白芝麻 适量
步骤:
蝴蝶骨清洗干净,加入姜片和料酒,腌制 30 分钟;
取出腌制好的蝴蝶骨,沥干水分备用;
热锅凉油,将蝴蝶骨放入锅中煸炒至表面金黄色;
加入适量的盐和酱油,继续翻炒;
加入适量的糖和蜂蜜,翻炒至肉骨均匀上色,并将蜂蜜糖汁均匀涂抹在蝴蝶骨表面;