建议不要相信这些花里花哨的减肥方式
都是不健康不科学的
建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下
苹果醋香蕉蜂蜜可以放多久
苹果醋
制作方法：糯米醋300克，苹果300克，蜂蜜60克。将苹果洗净削皮后，切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。密封置于阴凉处，一周后即可开封。取汁加入三倍并开水即可饮用。
健康功效：苹果和醋的组合是你不得不选择的健康饮品。它可消除便秘，制黑斑，还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳。
长期饮用可以令你的身体状态一级棒。
香蕉方法差不多
苹果醋蜂蜜香蕉泡，能减肥么
是不可以的，用纯蜂蜜和白醋是减肥，这个方法减肥效果是非常的好，就是对胃伤害也比较大，首先这种方法配出来的有很大气味，比较难喝的，最开始很多人坚持不了。慢慢喝，少量喝习惯了可以慢慢加量的。如果坚持下来，一个月可瘦8斤。这个方法要注意的就是，蜂蜜一定要是蜂农的纯蜂蜜，白醋一定是要不含化学成份的白醋，如大米，高梁，黄豆纯酿的白醋。还要注意服用的方法和比例。乡下农村蜜蜂养殖场，现有这偏方。掏保掂 老实农民蜂场
苹果醋 香蕉 蜂蜜 做的面膜 有木有去逗效果
没有！我有一奇方，但要有耐用，
啥也不用做，每天用百分之二十盐水洗十分钟，每天四到六次，洗之前把豆豆里白色点挤出来，不挤就会有葩，洗一次挤一次，三个月后，无豆豆了每天洗二次，一年根除，特效，半月见效果
柠檬蜂蜜苹果醋香蕉能一起喝吗
柠檬蜂蜜苹果醋香蕉能一起喝。
柠檬水可以增加肠胃蠕动，帮助消化。此外，柠檬还要狠强的杀菌功效，降低血脂。 柠檬含丰富的维生素c和果酸成分，有助淡化黑斑黑色素，从而达到美白作用。
苹果醋的功效：
一、排毒：果醋中含有一种特殊物质——果胶，能够减少肠内不良细菌数量，从而帮助有益细菌繁殖，因而能起到肠道排毒功效。
二、美容养颜：果醋中含有丰富的维他命，维他命可以抑制皮肤色素形成，消除皮肤色斑增加白素，从而起到美容养颜、抗衰老功效。
三、增强体力：果醋中含有的多糖、钾离子、酒石酸，能降低体内酸性，从而缓解疲劳。内含丰富的锌元素，具有增强记忆力的功能。
四、益寿：果醋中富含人体必需的十八氨基酸，苹果醋减肥，包括人体不能合成的八种氨基酸及多种微量元素：钾、钙、锌、镁、钠、铜等。从而能起到软化血管降低胆固醇。开胃护肝、增强新陈代谢、提高人体抗病能力。
