一毛二小军官儿
材料圆生菜，圆白菜、紫甘蓝各适量，胡萝卜1根，黄瓜1根，生鱼(三文鱼、章鱼等)适量，柠檬一个，蟹柳2根，小西红柿适量调味料海鲜汁：日式酱油1大匙，寿司醋1小匙，洋葱末、姜末、蒜末各1大匙，芝麻少许
做法
1、所有材料洗净。
2、将圆生菜切成碎片铺于沙拉盘底；圆白菜、紫甘蓝，胡萝卜黄瓜都切丝摆放在圆生菜上面。
3、将各式生鱼切成小块，均匀放在各种蔬菜丝的顶部。
4、小西红柿切成片，柠檬、蟹柳切成块放在顶部做点缀。
5、食用时浇上海鲜汁即可。
tips
日式海鲜沙拉的特殊风味主要来源于海鲜汁；家庭日常食用，也可以不放生鱼，多放些黄瓜，小西红柿即可。
快手日式刺身沙拉的做法步骤图,怎么做好吃
快手日式刺身沙拉用料 三文鱼（鲷鱼，章鱼，乌贼等刺身）1块海藻少量黄瓜半只洋葱半个酱油依个人口味麻油依个人口味步骤 1点击查看大图把海藻泡发。
步骤 2点击查看大图洋葱切碎，黄瓜切段。
步骤 3点击查看大图刺身切成1立方厘米的小方块。
步骤 4点击查看大图把所有材料放进沙拉碗中。
步骤 5点击查看大图加适量酱油步骤 6点击查看大图适量麻油步骤 7点击查看大图搅拌，完成步骤 8点击查看大图至于刺身材料，不一定是三文鱼，只要是刺身就可以。
步骤 9点击查看大图完成！简单又快又好吃！清爽夏天来一碗小贴士可以加些炒过的芝麻 更香噢...
日式和风沙拉酱怎么做如何做好
【1】-色拉油（橄榄油）200毫升 味淋60毫升 香油50毫升 白菊醋（米醋或者谷物醋）240毫升 浓口酱油200毫升 芝麻5g （姜泥 蒜泥 洋葱泥 榨汁）用搅拌机把以上均匀搅拌！ 【2】白菊醋（米醋或者谷物醋）200ml、沙拉油50ml 黄芥末粉1大匙、胡椒粉1小匙、苹果1颗、洋葱半颗、胡萝卜100克 盐3/4小匙、细砂糖3/4大匙 做法： ①苹果去皮、去籽，磨成泥取果汁；洋葱磨成泥取汁液，胡萝卜磨成泥取汁（不要果肉啊 苹果跟洋葱的量可以根据自己的喜好多加）没有搓板可以用搅拌机把这几种东西跟白菊醋放一起搅拌 然后过滤出来就可以了！ ②将做法①与其余材料混合均匀即可 【3】 浓口酱油200ml 白菊醋（米醋或者谷物醋）200ml 砂糖140g 芝麻5g苹果50g 胡萝卜20g 洋葱50g 白萝卜50g 大蒜2瓣 色拉油或者橄榄油少许做法：先将浓口酱油， 白菊醋 ，砂糖混合。
再取以上混合汁的1/2将苹果 胡萝卜 洋葱 白萝卜 大蒜用打碎机打碎，倒入另一半汁中，加入芝麻跟色拉油搅拌即可。
日式芝麻酱沙拉的做法步骤图,怎么做好吃
用料 水浸金枪鱼罐头 50g 虾 2只 土豆 一个 西生菜 2叶 玉米粒 100g 芝麻沙拉酱 随意 盐 适量 黑胡椒粉 少许 日式芝麻酱沙拉的做法 西生菜撕小块，玉米粒煮熟，虾煮熟拨成虾仁。
土豆切小块煮熟，压成土豆泥，加少许盐、黑胡椒粉，拌匀。
摆盘：拌好的土豆泥用勺子挖成球垫底，码上西生菜、玉米粒、金枪鱼、虾仁，最后淋上芝麻沙拉酱即可。
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日式彩椒沙拉面的做法步骤图,怎么做好吃
用料 鲜面条 一小把（因为蔬菜比较多） 黄瓜 一根 红灯笼椒 半个 黄柿子椒 半个 青椒 半个 洋葱 四分之一个 海鲜酱油 三茶匙 蚝油 两茶匙 黑胡椒 现磨 香菇 四朵 香油（麻油） 两小勺 日式彩椒沙拉面的做法 所有蔬菜切丝，香菇去蒂，切丝。
煮面条，面熟后用漏勺捞出洗凉水澡。
洗凉爽后倒入两小勺香油（麻油）润身，防止粘黏。
麻油还香香的哦~锅内倒入油，下洋葱炒至变色，下其他蔬菜。
炒至软身加调味汁。
炒两下放入面条，翻炒至面条上色。
出锅后拌入黄瓜丝，记住一定是生黄瓜哦，因为生黄瓜清香，小番茄对半切几颗和黄瓜一起拌入。
撒上现磨黑胡椒，请一定要舍得放黑胡椒哦，很提味~清香、营养、美味的日式沙拉面就做好了，是不是好简单。
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水果沙拉的做法
首先要准备各种各样的水果和蔬菜（拣好的，漂亮的买，吃不了多少的）我选的是芒果，西瓜，香蕉，黄桃，小苹果，黄瓜（我不太喜欢吃蔬菜，只喜欢甜度大的水果，所以只选了黄瓜装饰一下）2.接下来要把各种材料切好，放入大的容器（容器一定要选大些，要不没法拌的）3.加一些糖（个人口味不同，你要加盐我也没办法），然后呢，最重要的是淋上橄榄油（嘿嘿，橄榄油*嘛口感是一级棒，绝对不会冲淡水果的新鲜和爽口反而会增加独特的馥郁芬芳的口感，而且对你的熊熊bf的心血管大有好处）拌一下就可以了 以下是从各个网站上收集来的1\冰白玉水果沙拉 白玉豆腐作为冰点的材料和各种水果搭配起来，冰镇之后，滑嫩清爽，口感极佳。
材 料：白玉豆腐1盒，牛奶小半杯，苹果，西瓜，青缇都少许 步 骤：1。
把各种材料切成小块，青缇最好去籽2 。
在果盘上均匀的淋上牛奶，加点糖搅拌均匀，冰镇后就可食用 备 注：白玉豆腐较嫩不容易切，可放在冰箱冰镇10分钟后在切，一次吃不完还可以用水泡着放入冰箱冷藏--------------------------2\酸奶水果沙拉 原料：你所喜欢的各种水果、酸奶 其实酸奶水果沙拉得做法很简单，将你喜欢的水果去皮切丁，再倒入酸奶，轻轻搅拌均匀，一盘洁白亮丽，清香扑鼻，酸甜可口，营养丰富的酸奶水果沙拉就做成了。
水果沙拉的用料分量可根据多少人用餐来定。
如果想给沙拉添一点色彩，也可点缀一些其它颜色的酸奶，如红色的草莓酸奶等，但要注意口感，不要因为追求色彩而破坏沙拉的纯正风味。
一般最大众化的苹果、梨和香蕉即可，它们的共同点是肉质都显淡黄色或白色，正好和乳白色的酸奶相配。
其它水果如草莓、猕猴桃、密瓜等，也可单独或混合在一起做成沙拉。
水果沙拉虽容易做，却有一些注意事项。
首先，酸奶要选低脂的品种。
高脂酸奶往往太稠，作出沙拉不好看，也与水果的清爽特点不符。
第二，所选水果不能是那种切成丁要出很多汁水的，因为这会使酸奶稀释，以至酱裹不住水果丁。
例如，西瓜就不能作水果沙拉，同样道理，罐头水果也不易做沙拉，因为里面的水果都是糖水泡的，不容易空干水分。
第三，酸奶本身都带有一定酸味，因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。
香蕉一般甜度足够，苹果和梨则因品种不同而甜度不一，需要挑选。
第四，水果沙拉最好现做现吃。
如果要事先准备好，也得放入冰箱的冷藏室，而且时间最好不要超过一小时，因为时间长了，切开的水果会“生锈”，影响口感和色泽。
---------------------------3\龙虾水果沙拉 http://www.52sh.cn/article_print.asp?articleid=1097---------------------------4\水果沙拉（a） 材料 小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克；配料 酸奶50毫升；制作 将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
特点 甜酸可口，红白相映。
●水果沙拉（b） 材料 菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干；配料 红葡萄酒1杯，白糖少许；制作 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4;2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。
特点 爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。
●水果沙拉（c） 材料 苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个；配料 白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。
制作 1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片。
2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。
贴士 可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替，但须控干水分。
特点 香味浓郁，具别国风味。
●水果沙拉（d） 材料 苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个；配料 沙拉调料100克；制作 1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。
2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；3、最后将沙拉调料挤在中间即克。
特点 造型美观，酸甜适口。
●水果沙拉（e） 材料 香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。
配料 冰激凌适量 制作 1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中；2、取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。
特点 色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。
●水果沙拉（f） 材料 苹果丁20克、草莓10克、菠萝丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克；配料 沙拉酱2匙、果味酒少许。
制作 1、将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。
2、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。
贴士 1、至少需四种以上颜色的水果拼盘，要求颜色各异、形状不同。
2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。
自制沙拉酱 配料 色拉油500克、蛋黄1个、盐少许、香料少许。
制作 用一个不锈钢盒，将水分擦干，将蛋黄放入，用打蛋器抽...
泰式海鲜粉丝沙拉的做法步骤图,怎么做好吃
步骤泰式海鲜粉丝沙拉的做法步骤11.鱿鱼去内脏和黑膜泰式海鲜粉丝沙拉的做法步骤22.洗净切花刀泰式海鲜粉丝沙拉的做法步骤33.鱿鱼入沸水中焯熟，捞出沥干水分，泰式海鲜粉丝沙拉的做法步骤44.北极虾解冻后洗净泰式海鲜粉丝沙拉的做法步骤55.香芹切段泰式海鲜粉丝沙拉的做法步骤66.小葱和蒜切碎。
小米辣切圈。
泰式海鲜粉丝沙拉的做法步骤77.粉丝泡开泰式海鲜粉丝沙拉的做法步骤88.取一个大的沙拉碗，把焯水后的鱿鱼、粉丝放到碗里泰式海鲜粉丝沙拉的做法步骤99.加入香芹泰式海鲜粉丝沙拉的做法步骤1010.加入葱花、大蒜碎，小米辣圈泰式海鲜粉丝沙拉的做法步骤1111.可以加点柠檬汁泰式海鲜粉丝沙拉的做法步骤1212.倒上虾汁泰式海鲜粉丝沙拉的做法步骤1313.拌匀即可...
各种沙拉的做法？
步骤 1所有材料洗净（蛤蜊买了菜场里养干净的那种，不用再养了），梭子蟹斩成四块，基围虾须剪去，带鱼剪成块，金针菇根部剪去一段，香菇可以切片也可以不切，鸡腿菇切片更入味。
步骤 2起油锅，放入适量生姜片，趁新鲜把梭子蟹，基围虾，蛤蜊下锅翻炒至变色，倒入砂锅备用步骤 3带鱼用盐，料酒，胡椒粉，生姜粉腌制十几分钟。
步骤 4起油锅，把腌制好的带鱼油煎，小火煎熟。
步骤 5把煎好的带鱼选出几块来熬汤，十几分钟汤色变浓关火备用。
步骤 6把5的汤倒入2的砂锅中，带鱼不要放入，怕鱼碎了汤里有刺。
香菇，鸡腿菇，金针菇一起放入，再放入一些生姜片。
基围虾喜欢吃嫩的可以拣出来，等开锅后再放入。
海带结另外煮，不然汤会发绿的。
步骤 7砂锅开后再滚七八分钟关火，放上海带结，带鱼，完成。
小贴士1.建议基围虾等开锅后再放入，嫩的极鲜美入味。
2.材料都可以随个人喜好来，海鲜锅怎么煮怎么好吃，蛤蜊买烧汤的那种，带鱼嫌麻烦也可以不弄，菌菇类可以多放一点，特别入味好吃。
3.哈哈，最后一条，海鲜锅一定要趁热吃。