我是你们的男神
主料
排骨
250g
莲藕
150g
黑豆
80g
辅料
盐
适量
姜
适量
米醋
少许
料酒
15ml
步骤
1.原料准备好，黑豆昨晚浸泡的；
2.排骨冷水下锅，倒入15毫升料酒，加热飞血水；
3.同时另起一锅入适量清水，入姜片及黑豆，中小火加热；
4.接着给莲藕削皮切成合适的块状，未用前先泡在醋水中，用时再捞起；
5.砂锅水快煮开时，排骨也焯好水了，移入砂锅中，再放入莲藕；
6.大火煮开，转小火煲90分钟，喝前调味即可
黑豆莲藕排骨汤的做法,黑豆莲藕排骨汤怎么做
黑豆莲藕排骨汤食材明细排骨600克黑豆200克莲藕300克盐6克米酒1小勺红枣3个生姜10克清淡口味煲工艺数小时耗时高级难度黑豆莲藕排骨汤的做法步骤1排骨洗干净，清水煮沸，放入排骨汆烫、去泡沫、去血腥，捞出沥干水待用；ps：可以加适量的米酒2黑豆浸泡1小时，捞出沥干水，待用；3莲藕洗干净去皮，切块；4所以食材全准备好；5排骨、莲藕、黑豆、姜、红枣等食材全部放入压力锅；6加入适量清水，煲约80分钟即可；ps：火的大小与锅的大小不同，时间略有不同。
7加盐拌均，即可，冬天一道暖暖的进补汤。
黑豆莲藕鸡汤应该怎么做？ 爱问知识人
【原料】黑豆150克，莲藕500克，老母鸡1只，红枣4枚，生姜5克，精盐适量。
【做法】1.将黑豆放人锅中干炒至裂开，再用清水洗净，晾干；老母鸡宰杀后去毛、内脏及肥油，洗净；莲藕、生姜分别洗净切片，红枣洗净去核。
2.汤锅上火，加清水适量，用旺火烧沸，下黑豆、莲藕、老母鸡、红枣和生姜，改用中火炖约3小时，调入精盐，佐餐食用。
莲藕黑豆排骨汤的做法,莲藕黑豆排骨汤怎么做
用料 莲藕 500g 排骨 1条 胡萝卜 1根 黑豆 1把 葱 1根 姜 1片 莲藕黑豆排骨汤的做法 黑豆洗净在锅里炒到皮裂开，香味出来即可。
排骨焯水待用 胡萝卜，莲藕去皮切块 把材料放进高压锅里，20分钟左右 小贴士 起锅撒点葱花，好鲜美的汤！...
黑豆莲藕鸡汤做法是什么？
原料：黑豆，莲藕，老母鸡1只（约1），大枣4枚，葱段、姜片、料酒、白糖、精盐各适量。
制作：将黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，用清水洗净，晾干备用；老母鸡宰杀，去毛及内脏和肥油，洗净备用；莲藕、大枣分别洗净，莲藕切成块，大枣去核备用。
取汤锅上火，加清火适量，用大火煮沸，下入黑豆、莲藕、老母鸡、大枣、葱段、姜片、料酒、白糖，改用中火继续炖约3小时，加入精盐适量，即成。
用法：当汤佐餐，随量食用。
功效：补肾乌发。
常服可治疗肾虚白发、脱发。
莲藕黑豆猪尾汤怎么做好吃又简单,做法图
黑豆蘧藕鸡汤原料母鸡1000克，黑豆 15克，莲藕500克，红枣10克，葱、姜、料酒、盐、味精、白胡 椒粉各适量。
做法：鸡洗净去内脏，鸡爪 放入鸡腹中，莲藕去皮洗净， 切成块状，红赛去核，洗净，姜切片，葱切段。
将水泡过的 黑豆放入锅里大火干炒，至黑 豆皮裂开后立刻放入清水里洗 去浮皮，捞出备用。
鸡放入开 水锅里加入料酒焯去腥味，再 放入开水锅里，把葱段、姜片、 黑豆、红枣、藕块以及适量的盐、味精、白胡椒粉放入锅里， 用大火煮，开锅后改用小火炖2个小时即可食用。
功效：健脾益胃，滋阴养血。
