美味的南瓜焖饭还在愁每天吃什么吗-尊龙凯时登录首页

用料

南瓜 250克

盐适量

胡萝卜 1根

大米适量（看自己饭量）

油，酱油适量

瘦肉或者排骨适量（可有可无）

姜葱蒜适量

美味又有营养的南瓜焖饭的做法

准备好材料
先爆炒一下猪肉，排骨的话更好吃！当然也可以不加肉类！
加姜葱蒜还有南瓜一起翻炒一下！炒干一场南瓜水分！加盐加酱油翻炒！
翻炒南瓜后加水大火焖南瓜5分钟，我的南瓜切的比较大块，所以焖久一点，这个时候我们可以准备白饭！
南瓜焖5分钟左右，还有水分的，不是干的哦！然后把饭放上面，盖锅盖，中火焖。注意不要干锅了哦！
差不多干的时候就可以翻炒一下了！这时候出发香喷喷的！在小火焖2分钟！关火
香喷喷宝贝们都坐不住了！
开动啦！

南瓜蒸饭的做法步骤图,南瓜蒸饭怎么做好吃

用料小南瓜 1个精肉火腿 1根蒜半颗综合蔬菜粒（青豆、玉米、胡萝卜） 50g 米饭 300g（一人份）盐 1/2小匙白胡椒粉 1/4小匙食用油 3大匙奶酪片 1片 #快手烤箱菜实验笔记#香甜南瓜饭的做法南瓜洗净，从顶部约1/5处剖开，挖去南瓜籽和中间部分果肉，边缘做成锯齿状这样！放进蒸锅内蒸熟即成南瓜盅大蒜切碎，火腿和挖出的南瓜切成小块，综合蔬菜里洗净备用锅中放入食用油，烧热后倒入蒜末爆香再将南瓜丁、火腿和综合蔬菜一起倒入炒熟倒入米饭炒匀，撒上盐、白胡椒粉调味将炒好的米饭装入蒸熟的南瓜盅中铺上一片奶酪片，将奶酪片边缘收进盅内，放入预热好的烤箱210度烤10分钟即可吃吧！就酱！ ...

南瓜蒸米饭的做法有哪些

食材明细主料小南瓜1个黑芝麻少许辅料润田胚芽米适量葡萄干适量清淡口味蒸工艺一小时耗时普通难度南瓜蒸饭的做法步骤 1 小南瓜的1/4处切开，留做盅盖； 2 将剩下的3/4用勺子挖空内瓤、南瓜籽，成为南瓜盅，备用； 3 根据南瓜的大小淘洗好适量胚芽米，倒入，并撒上葡萄干混合均匀； 4 倒入清水，没过米量大约一指高； 5 盖上南瓜盖，将南瓜盅放入电饭煲或蒸锅中隔水蒸45分钟左右（看南瓜大小来定时间） 6 将蒸好的南瓜盅饭出锅、摆盘，并撒上一小撮黑芝麻调色调味...

怎样在南瓜里蒸米饭,能详细点吗谢谢

1、红米提前浸泡一夜 2、鸡肉用料酒、花椒粉、五香粉、盐、生抽腌一下，南瓜切丁； 3、电饭锅烧热后不放油，直接翻炒鸡丁，变色后放入南瓜一起翻炒一分钟后盛出； 4、与泡好的红米在小碗里混合，电饭锅水烧开后放入蒸笼蒸一小时以上，中途可放如切碎的小米椒； 5、蒸到红米完全熟了即可食用。

小诀窍 1、红米也算是一种糙米，非常难熟，不管是蒸还是煮，都要提前浸泡，我怕掌握不好水量，所以没有用煮的方式，蒸比较耗时，但我想只要时间够长最后总能蒸熟吧，所以就耗上了~ 2、南瓜其实可以晚一点放，这样出来南瓜丁还能成型，放的早了，几乎都化了~ 3、看起来红米都微微的开花了，但最后的口感还是有一点硬，不喜欢吃硬质米饭的朋友基本上可以不用实践了。

较硬口感的红米基本上可以起到“忆苦”的效果，很少量的鸡肉丁，算是“思甜”吧~...

好吃的南瓜桂花黑米饭怎么做好吃又简单,做法图解分享

主料南瓜：1个桂花酱：适量黑米饭：1碗辅料红枣：适量具体步骤第一步黑米饭中放入桂花酱拌匀第二步南瓜底部铺上枣第三步放一层糯米饭第四步直至填满南瓜，表面放几颗枣做装饰第五步放入蒸锅，冷水入锅，出蒸汽后计时，中火蒸20分钟左右，视南瓜大小调整时间...