恨我别用后悔药
黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）做法：1、黑米洗净泡一夜（泡米的水不要倒哈）2、黑豆也洗净泡一夜（同样，泡豆的水不准扔！）3、将黑豆、黑米放入沙锅中，倒入浸泡的黑水，再续足够量的清水，大火煮开，小火慢熬3、黑芝麻炒熟后研磨成粉末状4、粥熬好之后，放入黑芝麻粉末、红糖大火煮两三分钟即可。备注：黑芝麻大家经常吃，但提示大家，最好研磨了之后再吃，否则，颗粒状的黑芝麻是不容易被消化吸收的，浪费哟～
黑芝麻黑米糊的做法,黑芝麻黑米糊怎么做好吃
黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）做法：1、黑米洗净泡一夜（泡米的水不要倒哈）2、黑豆也洗净泡一夜（同样，泡豆的水不准扔！）3、将黑豆、黑米放入沙锅中，倒入浸泡的黑水，再续足够量的清水，大火煮开，小火慢熬3、黑芝麻炒熟后研磨成粉末状4、粥熬好之后，放入黑芝麻粉末、红糖大火煮两三分钟即可。
备注：黑芝麻大家经常吃，但提示大家，最好研磨了之后再吃，否则，颗粒状的黑芝麻是不容易被消化吸收的，浪费哟~
黑芝麻大米糊的家常做法大全怎么做好吃视
主料大米80克黑芝麻40克花生20克水900克辅料冰糖15克杏仁片5克步骤1.准备好原材料2.将大米、花生、黑芝麻泡一至两个小时3.过滤去水分，冲洗干净4.将泡好的大米、黑芝麻、花生和水倒入豆浆机桶里，注意总容量要在最低值和最高值之间5.合上豆浆机机头，插上电源，按“多功能”，选择“营养米糊”，按“启动/取消”，发出“滴、滴”声开始工作6.豆浆机完成工作后，发出“滴滴、滴滴”提醒，这时候拔掉电源，加入冰糖搅拌至融化7.倒入碗里，撒上杏仁片
用豆浆机做黑米糊,应该怎么做,放多少水,黑米用泡吗？
用豆浆机做黑米糊，黑米要先浸泡，黑米50克可以用800毫升水，以下是具体做法： 准备材料：黑芝麻50克，黑米50克，红枣10颗，核桃20克，水800毫升 1、黑米提前泡半小时，早上喝的话，也可以提前一夜浸泡。
2、将准备好的红枣洗净放入小碗中，泡10分钟。
3、将泡好的红枣放在砧板上去核切成小粒。
4、将准备好的核桃洗净，放入小碗中泡10分钟。
5、泡好的核桃放在砧板上用刀子切成小粒。
6、将准备好的食材包括红枣粒，核桃粒，黑米，黑芝麻倒入豆浆机。
7、注入800毫升左右的水，启动米糊模式，就可以坐等开吃了。
8、大概半个小时，香喷喷的米糊就做好了。
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黑豆,黑米,黑芝麻打糊各用多少原料？
制作方法和步骤如下： 原料： 1、主料：黑芝麻、黑米、糯米。
2、配料：根据个人喜好和来源任意选择加入，小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮。
3、调料：白糖 制作方法：一次可以做出吃许多天的成品。
（1）准备原料：主料不可以缺少。
黑芝麻多放一点，以打出来的粉末偏黑色为宜。
黑米是滋补佳品。
糯米不能缺，起黏糊的作用。
配料按自己的喜好和货源情况添加，品种多一点营养更丰富。
比例随自己的喜好，喜欢吃的，多放一点。
如果想用开水冲着吃的话，最好先把原料炒熟，然后再粉碎。
（2）粉碎：可以用任何方法（如粉碎机，碾子，石磨，甚至用酒瓶子压），将主料和配料粉碎成粉末。
如果颜色偏白，就多加一点黑芝麻。
粉碎完毕，产品就做好了，装瓶待吃。
（3）调制：嘴馋的时候，每个人约三勺，加半勺白糖，适量水。
最好用铝锅用慢火煮，不停地用勺搅动，很快就越来越稠。
稠到一定程度就可以解馋了。
偷懒的人用开水冲服也可以（但粉碎前要将原料抄熟）。
（4）用途：营养丰富，可以解馋，余味无穷。
吃完后还会“猫的干活”，舔干净为快。
眼睛还会盯着别人碗里。
选择适当的配料，还有其它功效。
如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素e非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑米、红豆可以瘦身；薏米可以活血养颜，富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。
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黑芝麻桑葚糊的做法是什么？ 爱问知识人
黑芝麻桑葚糊：取黑芝麻、桑葚各60克，大米30克，白糖10 克。
将大米、黑芝麻、桑葚分别洗净，同放入石钵中捣烂，砂锅内放清 水3碗，煮沸后放人白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。
本 品补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、 虚风眩晕等。
常喝黑豆 黑芝麻 黑米糊会上火吗
经常喝黑豆、黑芝麻、黑米糊不会上火，还有一定的去火作用。
黑豆性微寒，黑芝麻和黑米性平，三者常吃不会上火。
黑芝麻：味甘，性平。
有滋补肝肾，益血润肠，通便，通乳。
黑豆：味甘，性微寒，性平、入脾、肾经。
补肾益阴，健脾利湿，除热解毒。
黑米：性平，味甘。
脾、胃经。
开胃益中、健脾活血、明目。
用豆浆机做黑米糊方法是怎样的
1、把黑米红豆洗净，黑米提前浸泡几个小时，红豆也要浸泡一会。
准备好果汁机，把泡好的红豆黑米一起倒到果汁机里面。
进行红豆黑米打磨加工，将打磨好的黑米红豆胡到入电饭煲中。
把电饭煲按到煮饭键进行烹饪。
放点红糖在电饭煲一起熬，味道比较好。
2、黑米，黑豆，红枣隔夜清水浸泡。
红枣去核，黑米，黑豆过一下水，连红枣一起倒入豆浆机。
倒入干净黑芝麻。
加少许冰糖。
加清水至豆浆机里面刻度。
盖上盖，选择米糊键，开始即可。
3、黑米和黑芝麻按照5:1的比例准备，所有材料加一起，够豆浆机搭配的小碗一碗即可。
黑米和黑芝麻洗净，入豆浆机，按照最低水位倒水。
按下“米糊”或者“五谷”模式。
等着豆浆机哔哔叫时，就可以倒出来了。
加些糖，开吃。
4、水应该最高水位线。
配的量杯一量杯多一点黑米。
黑米事先浸泡，夏冬浸泡时间不同。
黑米用其他方法做，种皮坚韧，极难熟。
只有用豆浆机做黑米糊，既方便又有营养。
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黑芝麻桑椹糊的做法是什么？
原料 黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。
做法 黑芝麻、桑椹、大米分别洗净，同放入研钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后加入白糖，然后缓缓将捣烂的米浆调入，煮成糊状即可。
营养特点 黑芝麻含有多种不饱和脂肪酸、维生素e、卵磷脂等成分；桑椹也含有多种维生素及果糖；此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治小儿先天发育不良，行迟等。
黑芝麻蜜糊的做法步骤图,黑芝麻蜜糊怎么做
食材明细主料：黑芝麻适量、糯米粉适量辅料：蜂蜜适量养生芝麻糊的做法步骤1芝麻洗净沥干水，干锅小火炒熟；然后倒进搅拌器里打成粉，我打得不够细腻~~就不摆出了。
2生糯米粉。
3糯米粉也是干锅小火炒，铲子要经常搅动，防止糯米粉焦了~~糯米粉炒到变色----黄色就熟了，可以盛出了。
4准备一个碗，在碗里分别加点芝麻粉和糯米粉。
5用开水泡糊，个人认为开水要慢慢加，边加边搅糊，不然会有小球~~芝麻糊调好后，加点蜂蜜进去，再搅匀了就可以吃了。
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营养黑米糊的家常做法大全怎么做好吃
主料杏仁20g核桃仁20g黑米20g山药片30g红枣2颗辅料水1500ml步骤1.用料：杏仁20克，核桃仁20克，黑米20克，山药片30克，花生仁10克，红枣2颗，水1500毫升2.将所有坚果米豆洗净控水，3.用清水浸泡至涨发。
4.红枣洗净去核，备用。
5.把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，6.倒入所有材料，7.加入清水，8.盖好盖子，9.放入机座，卡好。
10.启动豆浆功能。
11.打浆结束，取下打浆桶12.揭盖，13.取走滤网架，14.倒出。
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