萨摩耶人
主料燕麦50克薏仁米25克红豆10克黑豆10克黑芝麻3克核桃仁8克红枣5个 辅料水1升
步骤
五谷杂粮米糊的做法步骤11.准备好材料。
五谷杂粮米糊的做法步骤22.除黑芝麻外的主料放入豆浆机里洗净过滤水分，再放入黑芝麻。
五谷杂粮米糊的做法步骤33.加水至1.5l水位（临睡前准备好，早上只用按下启动键）
五谷杂粮米糊的做法步骤44.按下早餐米糊键。
五谷杂粮米糊的做法步骤55.35分钟后提示声响起，营养的早餐米糊做好啦！
杂粮米糊的做法步骤图,杂粮米糊怎么做好吃
主料 小米25克 大黄米10克 薏米10克 黑豆15克 花豆15克 花生米15克 辅料 糯米 1小把 杂粮米糊的做法 1. 准备好材料：小米，大黄米，薏米，黑豆，花豆，花生米。
还有一小把糯米。
2. 淘洗干净。
3. 将所有材料放入破壁料理机中，加入1000毫升清水。
4. 启动破壁五谷功能，程序结束就可以食用。
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杂粮米糊家常做法,正宗杂粮米糊怎么做
主料黄小米30g糙米30g山药半根 辅料枸杞20粒清水适量步骤杂粮米糊的做法步骤11.准备好所需食材杂粮米糊的做法步骤22.黄小米、糙米、山药、枸杞装碗中清洗过水杂粮米糊的做法步骤33.所有食材放入豆浆机桶中，加入适量的水杂粮米糊的做法步骤44.豆浆机接通电源，选择“米糊”功能，按启动杂粮米糊的做法步骤55.20分钟后米糊制作完成杂粮米糊的做法步骤6成品...
喝米糊的好处与坏处
米糊基本上没有坏处，只有好出。
米糊中的配料种类繁多，有各类米、杂粮还有薯类。
这些配料可根据自己的口味自由搭配，可以做成甜的或咸的，甜的里可以放水果、红枣等；咸的里面可以放蔬菜和肉等。
米糊营养丰富，容易被人体消化吸收，并且还能迅速为身体提供能量。
各种谷类混合的米糊营养更丰富，而且还具有保健功笑。
4. 煮熟的米糊有谷物的特殊香气，能增加感官享受，促进食欲。
杂粮米糊的做法：原料：大米30g 黑米20g 花生20g 红豆20g 红枣20g做法：将上述材料洗干净浸泡两小时，然后将泡好的食材倒入豆浆机中，加适量水（根据食材的量添加），按米糊键即可。
该米糊有补血养颜的作用。
还望采纳，谢谢
米糊的做法 米糊有什么营养价值
红薯杂粮米糊原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克做法：麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。
加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。
紫薯米糊原料：紫薯150克、大米80克做法：紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。
将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。
南瓜米糊原料：南瓜300g、大米100g做法：南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。
将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。
核桃花生米米糊原料：核桃、花生、大米做法：将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
南瓜栗子米糊原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米做法：南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。
将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。
喝米糊的好处与坏处
好处： 1、米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量； 2、各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用； 3、谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。
坏处： 米糊制作方便，但也存在弊端就是谷物的量控制不当容易出现夹生情况，导致吃了引起胃部不适。
扩展资料： 米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。
可用于制作米糊的谷物有大米、黑米、紫米，杂粮有小米、玉米、高粱、小麦、大麦、燕麦、荞麦、红麦等。
当然，薯类也可以打在米糊里面。
各种谷物经机械粉碎和水煮糊化或机械膨化后，所形成的具有一定粘度和稠度的半固态物质，就可称为米糊。
参考资料：百度百科-米糊...
九阳豆浆机五谷粥和米糊的区别
九阳豆浆机的五谷粥和米糊功能是有区别的。
五谷粥功能：说简单点就是把五谷（大米、小米、玉米馇、黑米、红米、高粱、荞麦、燕麦等等）放进豆浆机里，打碎煮好。
介绍几个菜谱给你：麦豆浆 【配料】干黄豆1/2杯，干小麦仁1/2杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净，混合放入豆浆机中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦豆浆。
【益处】消渴除热、益气宽中、养血安神。
黄米豆浆【功能】五谷豆浆 【配料】干黄豆1/2杯，干黄米1/2杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干黄米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黄米豆浆。
【益处】补肝肾、健脾胃，具有安眠功效。
而米糊功能，其实就是单一的功能，只能放一样东西进去煮的。
介绍一个菜谱给你：黑糖薏仁米浆材 料： 糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量做法： 1、糙米洗净，泡水约2小时备用。
2、将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。
3、可趁热加入黑糖搅匀调味。
功效： 黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。
薏仁富含维生素b群，有清热、美白润肤的效果。
九阳豆浆机中的营养米糊功能怎么用？
做米糊的话多放米就可以，我个人喜欢大米和豆子的比例在7:3左右，，当然楼主也可以依照豆浆机食谱给的量做也是可以的，但是米不要放得太少，要不容易糊管 推荐一个营养的米糊食谱 花生米糊用料：大米60g，花生30g，姜片5片制法：1.将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间；2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好花生米糊。
调味方法：可天然风味（不加调味料）可牛奶调和可食盐调和（盐味）可白糖调和（甜味）可蜂蜜调和功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用。
喝米糊的好处和坏处？
一、全营养米糊食谱特点：1.用大米或小米配以果仁或蔬菜能做出各种各样的营养糊。
2.此全营养米糊制作不须用任何网，实现全营养无渣。
3.此全营养糊制作除了传统的果仁米糊外还能做各种蔬菜米糊，选择更加广泛。
二、花生米糊用料：大米60g，花生30g，姜片5片制法：1.将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间；2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好花生米糊。
调味方法：可天然风味（不加调味料），可牛奶调和，可食盐调和（盐味），可白糖调和（甜味），可蜂蜜调和。
功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用。
三、红薯米糊用料：红薯250g，大米30g燕麦20g，姜片5片制法：1.将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。
调味方法：可天然风味（不加调味料），可牛奶调和，可食盐调和（盐味），可白糖调和（甜味），可蜂蜜调和。
功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。
四、小米花生糊用料：小米60g，，花生30g，姜片5片制法：1.将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。
调味方法：可天然风味（不加调味料），可牛奶调和，可食盐调和（盐味），可白糖调和（甜味），可蜂蜜调和。
功效：益智、补脑、健身五、芝麻米糊用料：大米60g，，芝麻30g，姜片5片制法：1.将大米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。
调味方法：可天然风味（不加调味料），可牛奶调和，可食盐调和（盐味），可白糖调和（甜味），可蜂蜜调和。
功效：芝麻富含维生素a、e，以及铁、钙等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可以护肝保心，护发嫩肤，此米糊最适合孕妇食用，不但可排除便秘之忧，更令宝宝毛发亮泽，皮肤光滑，是孕期的必食佳品六、小米芝麻糊用料：小米60g，，芝麻30g，姜片5片制法：1.将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米芝麻糊。
调味方法：可天然风味（不加调味料），可牛奶调和，可食盐调和（盐味），可白糖调和（甜味），可蜂蜜调和。
功效：润肺、乌发养颜、益智健脑七、小米核桃米糊用料：小米70g，，核桃30g，姜片5片制法：1.将小米、核桃清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米核桃米糊。
调味方法：可天然风味（不加调味料），可牛奶调和，可食盐调和（盐味），可白糖调和（甜味），可蜂蜜调和。
功效：补血益气、健身、补脑豆浆机食谱大全转 1、黄豆浆 用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 归经：入脾、胃 功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶 用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升 制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶 归经：入脾、肺 功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆： 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升 制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 归经：入脾、肺、大肠 功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥 用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升 制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 归经：入肝、肺 功效：养颜润肺，盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆 用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升 制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 归经：入脾、肺 功效：养颜润肤、乌发养发6.核桃杏仁露 用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量 制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； 2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； 功效：养颜面益智7.花生乳 用料：花生60克、清水适量 制法：1、将花生浸泡6-16小时，备用； 2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆...
经常喝豆浆和米糊有什么好处吗？
早上喝豆浆好！喝豆浆最好是在早上喝。
豆浆好多人天天买、天天喝，可是豆浆中到底含有哪些营养？怎么喝豆浆才算最科学的呢？ 豆浆是用大豆浸泡后磨成的饮料，既可以直接饮用，又能够做成豆制品。
豆浆的营养来源于大豆。
大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35%~40%左右，它比各种肉类的蛋白质含量要高两三倍。
除蛋白质、钙、铁等各种微量元素和矿物质外，大豆中还含有豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂，这些物质可以帮助人们降低血液中胆固醇的浓度，预防多种心脑血管疾病和其他慢性病。
大豆营养丰富，但是，只有通过充分加工，这些营养物质才能被人体吸收。
比如，干炒大豆时蛋白质消化率一般是48%，而整粒煮大豆时消化率仅为65%。
大豆经过水泡、碾磨、做成豆浆、充分加热之后，大豆蛋白的消化率则可以一下子提高为90%。
在自制豆浆的过程中，您还能把绿豆、红豆等其他种类的豆子添加到大豆里面去。
用这些混合起来的豆子制作出来的豆浆，各种营养成分相互补充，更有益于身体健康。
可以说，喝豆浆对于大多数的人来说是非常有好处的，但是对于有些人来说，喝豆浆还得慎重一些。
科学地讲，像6个月以内的婴儿，由于他们胃肠功能发育还不是太完善，最好不喝豆浆。
还有一些痛风或是肾功能不全的病人，由于受到蛋白质的需要量限制，所以也不宜大量喝豆浆。
除了喝豆浆，我们获取大豆蛋白的途径还很多，比如吃豆腐。
根据国家食物与营养咨询委员会推荐，每人每天至少应该摄入30克左右的大豆蛋白。
也就是说，如果您要吃豆腐的话，应该是150克，也就是3两左右就行了。
如果是吃豆制品的话，应该是45克，也就是1两左右即可。
“人不可一天无豆”，就是说，人在追求健康的过程中，每天必须要食用点豆制品。
喝豆浆要注意的： 豆浆一直是人们非常喜欢的饮品，对人体也非常有好处，可是豆浆是属寒性的，所以有胃寒，比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人，还有脾虚的，比如有腹泻、胀肚的人不要喝。
同时，因为豆浆在体内的代谢过程当中，会在细胞里产生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。
另外，肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆，因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。
豆浆也并非人人皆宜，祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。
同时喝豆豆浆还要注意： 喝豆浆有七忌 1、忌喝未煮熟的豆浆。
没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。
2、忌在豆浆里打鸡蛋。
鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了对营养的吸收。
3、忌冲红塘。
红塘里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分。
4、忌装保温瓶。
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。
5、忌喝超量。
一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
6、忌空腹喝。
空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。
喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。
7.不能与药物同饮。
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物
