朕就静静的看你装逼
1.酥油茶。
2.朋必。
3.青稞酒。
4.火烧蕨麻猪。
5.糌粑。
1、藏族酥酪糕
藏族酥酪糕是西藏自治区的著名糕点，在藏族同胞的家里常用作款待客人的美味点心。而且它本身具有很好的保健功效，能够在品尝美食的同时又滋补身体。藏族酥酪糕食用起来奶味浓郁，十分受到不同年龄及族群的喜爱，其中还有多种对身体十分有益的材料，例如西藏人参果就是一种纯天然无污染的滋补食品。
2、风干牛羊肉
风干牛羊肉是非常有特色的一种西藏食品，经过风干之后，肉质松脆，口味非常独特，令食者回味无穷。藏民把牛、羊肉割成小块串上，或用竹笼挂在帐房、屋檐下的阴凉处，第二年的三月之后，将早已风干的肉取来烤食或者直接生食，咀嚼时无渣塞牙。在西藏高寒地区，食品不易霉烂变质，去水又保鲜，故时至今日，吃风干牛肉之风仍极盛行。
3、糌粑
糌粑是藏族牧民传统主食之一。“糌粑”是炒面的藏语译音，它是藏族人民天天必吃的主食，在藏族同胞家作客，主人一定会给你双手端来喷香的奶茶和青稞炒面，金黄的酥油和奶黄的“曲拉”（干酪素）、糖叠叠层层摆满桌。糌粑是将青稞洗净、晾干、炒熟后磨成的面粉，食用时用少量的酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀，用手捏成团即可。它不仅便于食用，营养丰富、热量高，很适合充饥御寒，还便于携带和储藏。
4、酥油茶
酥油茶是中国西藏的特色饮料。多作为主食与糌粑一起食用，有御寒提神醒脑、生津止渴的作用。此种饮料用酥油和浓茶加工而成。先将适量酥油放入特制的桶中，佐以食盐，再注入熬煮的浓茶汁，用木柄反复捣拌，使酥油与茶汁溶为一体，呈乳状即成。与藏族毗邻的一些民族，亦有饮用酥油茶的习俗。
5、藏族血肠
羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一；羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。羊血性平、味咸，入脾经。
6、奶渣包子
奶渣包子顾名思义就是用奶渣做馅，藏族特色小吃。新鲜的牦牛奶煮沸以后被藏族人用传统而独特的方式分解，最贵重、最精华的是酥油，其次是奶渣，也就是提炼了酥油以后剩下的渣子。新鲜的奶渣酸酸的、白白的，可以用来做陷，奶渣包子由此而来。奶渣晒干以后，藏族人习惯把它当零食吃，也放在粥或者汤里面做佐料，干奶渣汉族人不太吃的惯，不过奶渣包子到不论你是藏族还是汉族或者其他民族都喜欢的美味，老少皆宜。
7、麻森
将糌粑、碎奶渣、酥油、红糖混合，加入适量凉开水搅拌揉合，然后盛入一方形小木盒中，用铲子尽量塞满、压紧，即可制成麻森方形糕，味道香甜可口。制作好的麻森是方形糕，吃的时候要切成薄片，因为是很特色的食物，有的人可能受不了它的味道，但是尝试一下还是很有意义的。在藏族的特色餐馆里，大多都是有这道菜的，现在即使不去西藏，只要有藏族特色的餐厅，也可以品尝到麻森的。
8、藏式面条
藏式面条用较浓碱水和面，使之发黄，然后压成面条，煮熟后盛碗，加入适量骨汤、熟菜油、牛（羊）肉丁，拌匀食用。口感清淡、味道清香、制作方式简单，适合各年龄层的人食用。
9、白肠
白肠是藏族人民十分喜爱的特色食品，白肠的做法是将大米煮熟，与羊血、羊油、羊（牛）肉丝加调料拌匀，装入洗净的绵羊（牛）肠内，扎紧两端，煮熟。食时切成短节或切片，煎后而食。
10、朋必
朋必为藏语，是一种用豌豆面制作而成的小吃。加上藏葱或者咖喱，再混一些肉末，口感独特。朋必的吃法更是独一无二，以手掌作碗，以手指作筷子，大街上可边走边吃，很是好玩。朋必几乎成了一种日喀则小吃的象征，它唯独在日喀则存在，并被喜爱着，其它藏区根本见不到它的踪影。
第一次去日喀则,想知道这里的美食小吃有哪些
材料【主料】：油豆腐500g，豆腐皮200g【辅料】：盐半勺，蚝油5匙羹，糖1勺，火麻油2匙羹，酱油5匙羹做法1、准备好食材，将油豆腐切块，豆腐皮切块。
喜欢吃小块的，可以切长条小块。
2、小火热锅，然后倒入两勺亦舒堂火麻油。
3、调至中火，先将油豆腐倒入锅里翻炒，同时放入4匙羹酱油。
4、将酱油都炒匀豆腐，即可将豆腐皮倒入锅里，然后到入5匙羹蚝油，翻炒，再加半勺汤，焖2分钟即可。
5、装盘出锅~~
藏族有哪些美食
1.酥油茶。
2.朋必。
3.青稞酒。
4.火烧蕨麻猪。
5.糌粑。
拓展资料1、藏族酥酪糕 藏族酥酪糕是西藏自治区的著名糕点，在藏族同胞的家里常用作款待客人的美味点心。
而且它本身具有很好的保健功效，能够在品尝美食的同时又滋补身体。
藏族酥酪糕食用起来奶味浓郁，十分受到不同年龄及族群的喜爱，其中还有多种对身体十分有益的材料，例如西藏人参果就是一种纯天然无污染的滋补食品。
2、风干牛羊肉 风干牛羊肉是非常有特色的一种西藏食品，经过风干之后，肉质松脆，口味非常独特，令食者回味无穷。
藏民把牛、羊肉割成小块串上，或用竹笼挂在帐房、屋檐下的阴凉处，第二年的三月之后，将早已风干的肉取来烤食或者直接生食，咀嚼时无渣塞牙。
在西藏高寒地区，食品不易霉烂变质，去水又保鲜，故时至今日，吃风干牛肉之风仍极盛行。
3、糌粑 糌粑是藏族牧民传统主食之一。
“糌粑”是炒面的藏语译音，它是藏族人民天天必吃的主食，在藏族同胞家作客，主人一定会给你双手端来喷香的奶茶和青稞炒面，金黄的酥油和奶黄的“曲拉”（干酪素）、糖叠叠层层摆满桌。
糌粑是将青稞洗净、晾干、炒熟后磨成的面粉，食用时用少量的酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀，用手捏成团即可。
它不仅便于食用，营养丰富、热量高，很适合充饥御寒，还便于携带和储藏。
4、酥油茶 酥油茶是中国西藏的特色饮料。
多作为主食与糌粑一起食用，有御寒提神醒脑、生津止渴的作用。
此种饮料用酥油和浓茶加工而成。
先将适量酥油放入特制的桶中，佐以食盐，再注入熬煮的浓茶汁，用木柄反复捣拌，使酥油与茶汁溶为一体，呈乳状即成。
与藏族毗邻的一些民族，亦有饮用酥油茶的习俗。
5、藏族血肠 羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一；羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。
羊血性平、味咸，入脾经。
6、奶渣包子 奶渣包子顾名思义就是用奶渣做馅，藏族特色小吃。
新鲜的牦牛奶煮沸以后被藏族人用传统而独特的方式分解，最贵重、最精华的是酥油，其次是奶渣，也就是提炼了酥油以后剩下的渣子。
新鲜的奶渣酸酸的、白白的，可以用来做陷，奶渣包子由此而来。
奶渣晒干以后，藏族人习惯把它当零食吃，也放在粥或者汤里面做佐料，干奶渣汉族人不太吃的惯，不过奶渣包子到不论你是藏族还是汉族或者其他民族都喜欢的美味，老少皆宜。
7、麻森 将糌粑、碎奶渣、酥油、红糖混合，加入适量凉开水搅拌揉合，然后盛入一方形小木盒中，用铲子尽量塞满、压紧，即可制成麻森方形糕，味道香甜可口。
制作好的麻森是方形糕，吃的时候要切成薄片，因为是很特色的食物，有的人可能受不了它的味道，但是尝试一下还是很有意义的。
在藏族的特色餐馆里，大多都是有这道菜的，现在即使不去西藏，只要有藏族特色的餐厅，也可以品尝到麻森的。
8、藏式面条 藏式面条用较浓碱水和面，使之发黄，然后压成面条，煮熟后盛碗，加入适量骨汤、熟菜油、牛（羊）肉丁，拌匀食用。
口感清淡、味道清香、制作方式简单，适合各年龄层的人食用。
9、白肠 白肠是藏族人民十分喜爱的特色食品，白肠的做法是将大米煮熟，与羊血、羊油、羊（牛）肉丝加调料拌匀，装入洗净的绵羊（牛）肠内，扎紧两端，煮熟。
食时切成短节或切片，煎后而食。
10、朋必 朋必为藏语，是一种用豌豆面制作而成的小吃。
加上藏葱或者咖喱，再混一些肉末，口感独特。
朋必的吃法更是独一无二，以手掌作碗，以手指作筷子，大街上可边走边吃，很是好玩。
朋必几乎成了一种日喀则小吃的象征，它唯独在日喀则存在，并被喜爱着，其它藏区根本见不到它的踪影。
几种抗疲劳食物,比补觉还管用
4种抗疲劳的食物，比补觉还管用，实用又常见，看看都有什么？1、鹌鹑蛋 不论是营养价值还是滋补功效，鹌鹑蛋都比鸡蛋高很多。
尤其是鹌鹑蛋还有“动物中的人参”美誉。
小小的鹌鹑蛋中的气血精华会被输送至头部，缓解大脑压力过大，从而达到健脑提神的作用。
每天食用三到五颗的鹌鹑蛋，就足以胜过吃鸡蛋带来的滋补功效了。
转载自百家号作者：美味的厨房2、红豆 在营养学家看来，红豆有“心之谷”的称呼，能改善心脏健康，提高心脏活力。
另外，红豆中的铁离子还能补血，非常适合心血不足的人。
建议您在天热的时候抓把红豆做成红豆粥，养心、避免心累，提高心脏活力。
转载自百家号作者：美味的厨房3、香蕉 吃点香蕉可以吸收钾离子，帮助把体内多余的钠离子排出体外，在一定程度上，也能起到缓解疲劳的作用。
在国外的一些研究中发现，吃香蕉后可以帮助大脑制造血清素，刺激神经系统，对缓解瞌睡也非常有效。
忙碌的上班族，不妨每天吃一根香蕉，可以消除疲劳。
转载自百家号作者：美味的厨房4、枸杞 食用枸杞保护眼睛、明目是很多人会做的事情。
另外通过吃枸杞能够避免肝肾不足，达到滋补肝肾的作用。
这在一定程度上也能缓解劳累。
干嚼枸杞可以获得最大的营养。
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?学生晚上加餐吃什么比较有营养？一用脑就容易饿,想备点食物给小...
你好，孕妇不能食用皂角米，还能帮助产后瘦身和乳汁畅通皂角米性温，问老人也说不出个所以然来，不过既然老人们都说不能吃，还有也找不到什么依据。
营养成分，对身体很好。
特别注意，那暂时不要吃吧、低脂肪食物，但是生产后的新妈妈是可以吃的、高碳水化合物：皂角米营养成分丰富、属高能量，是美女们不可错过的养颜佳品，味辛、低蛋白，大人小孩都可以食用的。
功效比人参好10倍有哪些寻常食物？
果蔬人参——胡萝卜 胡萝卜它富含维生素a，具有突出的防癌、抗癌作用。
常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。
胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等，能增加冠状动脉血流，降低血脂，促进肾上腺素合成，因而对治疗高血压、心脏病和胃病均有一定疗效，同时胡萝卜还有养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。
哪些食物比砒霜还毒？
一杯酸奶防胀气 酸奶是我们再熟悉不过的食物了，也都清楚喝酸奶能够帮助我们改善肠胃，促进消化吸收，如果肠道消化不良的话，很容易会出现胀气的情况，而喝一杯酸奶就可以帮助我们解决胀气，专家建议，每天饭后或饭前两小时左右喝1杯酸奶，对便秘和胀气有一定的疗效。
8粒杏干防肾结石 杏干当中含有丰富的膳食纤维，钾，这些都有助于防止矿物质才尿中积累，形成草酸钙结石，最常见就是肾结石，所以经常的吃一些杏干有利于我们预防肾结石！ 吃梨降血脂 梨子是很常见的一个水果，里面含有膳食纤维比较多，而这类膳食纤维有助于“冲走”体内的坏胆固醇，能够帮助我们有效的降低血脂，保护心脏！ 一份卷心菜防胃溃疡 卷心菜是生活中比较常见的一种蔬菜，而卷心菜当中所含的营养素能够有效的杀灭幽门螺旋杆菌。
幽门螺旋杆菌是导致胃溃疡的主要病因，所以多吃卷心菜能过过帮助我们预防胃溃疡，有利于身体健康！ 一杯橙汁缓解疲劳 现在人们工作压力比较大，所以经常会出现疲劳的情况，而这个时候我们可以选择喝一杯橙汁，橙汁里面含有丰富的维生素c，能够帮助身体提供能量，缓解疲劳！ 喝洋甘菊茶缓解烧心 甘菊可缓解消化道炎症、痉挛和胀气等症状。
在约合280克的开水中加入2茶匙甘菊，加盖浸泡20分钟。
每天分数次饮用，可缓解烧心不适。
