喜欢郑凯
人物介绍
樱桃子(sakura momoko)
cv-tarako
生日：1965年5月8日
星座：金牛座
绰号：丸子、小丸子、樱桃小丸子
年龄：9
学校：清水市立入江小学三年四班
血型：a
口头禅：坏心眼
身高：姐姐的一半
习惯动作：发呆、叹气、滚来滚去、扭屁股......
性格：无忧无虑、胆小、不讲理、喜怒无常、对于痛苦的事忘得很快、爱模仿、爱睡懒觉、懒、爱放屁、爱画画、唱歌、好奇
喜欢歌手：山本琳达, 西木明, 五指合唱团, 山口百惠、叮当、水户黄门
喜欢食物：汉堡、炸虾、炸鸡、鸡蛋煮拉面、巧克力、刨冰、新茶、中国冷盘料理、一锅泡乌冬
讨厌食物：菜、特别讨厌学校的盐腌菜、生菜（除非有好味酱汁例外）、西红柿、纳豆
最爱的运动：骑自行车（完全因为小玉、花轮的鼓动才学的）、游泳（但最讨厌换泳衣，因怕男同学看到）
最讨厌的运动：爬山（“因为脚和腰都会累”）、早操（“早晨做操是一件不人道的事”)
吃东西的方法：将好吃的留到最后吃、将自己中意的食物留一半放到冰箱里，下次再吃（但那时那些东西早就变坏了）
喜欢事情：同爸爸一起洗澡、动物（但养不好）、涂鸦
嗜好：公园看拉洋片（喜欢的原因是拉洋片的卖麦芽糖、牛奶煎饼、兔子煎饼）集邮（当时日本兴起一股集邮热，所以她也学）、交笔友（包括神奈川的田边和江与冲绳的那岭诗子,结果因小丸子送礼问题而中断）、盆栽
小丸子的爸爸
姓名:樱宏志
cv-屋良有作
年龄:40
专长:驾车、炒股
性格及爱好:饮酒、看职业棒球赛、钓鱼、没说服力
作为一个六口之家的唯一劳动力，想来爸爸身上的压力应该是很大的，不过故事中的爸爸给人一种犹如和风细雨般的轻松感。
爸爸的优点的体贴，细心，不怕脏不怕臭……不要小看不怕臭哦，他就是因为这个大优点才娶到小丸子她妈妈的，当时最让沉浸在过去失恋中的妈妈被爸爸感动的一点竟然是：那个男人给她擦掉了鞋子上的狗屎（这是不是就是我们俗称的狗屎运啊？）。电视里爸爸出现最多的场景是在桌子前面看电视，傻笑，喝醉酒大声唱歌……当然，也常常出现小丸子在爸爸的宽大后背上玩累了安心睡觉的镜头，对于一个小学三年级的学生来说，爸爸是这个世界上最最让人有安全感的男人吧？
小丸子的妈妈
姓名:小林谨
cv-一龙斋贞友
年龄:40
原居住地:静冈县
子女:小丸子(31岁生)和姐姐(28岁生)
性格及爱好:对小丸子很唠叨,常不理会小丸子的无理取闹,爱做料理.
有一集故事是讲看旧照片的事情，不看不知道，一看吓一跳，原来这个胖胖圆圆的妈妈年轻的时候可是个大美女啊！也许一天到晚围着灶台转是很容易磨蚀掉一个女人应该有的美丽，不过，妈妈似乎还算是一个幸福的女人吧（如果女儿再乖点就好了）。
在故事中我觉得第二有趣的就是妈妈，最主要的原因是妈妈是个典型的精明能干女人，大到洗衣做菜，小到做肥皂样样都会。我最喜欢看的一集就是妈妈做肥皂，拿一点点的原料做出了让人叹为观止的颜色奇怪质量上乘的好肥皂！用了大半年都没有用完。
妈妈和爸爸在结婚前的交往过程可以看出妈妈本来是个非常浪漫并且敏感的人，她有着一点也不比别的美丽女孩少的少女情怀。她文静，她温柔，她脆弱……也许你根本不会把那个常常面带忧伤的少女和现在这个一天到晚大着嗓门嚷嚷的妈妈结合在一起。也许现在的妈妈已经缺乏魅力，但是现在的妈妈却是一个最能让人能感觉到她美满的幸福女人。在得到些什么的时候必然会失去些什么，但是如果你可以得到连睡觉也会面带微笑的资格，那么所谓年轻貌美也许不过是些廉价的可有可无之物。
小丸子的姐姐
姓名:樱杏子
cv-水谷优子
年龄:12
血型:a
零用钱:每月三千日元
性格：冷静(除了对偶像)、忍受不了小丸子散漫个性、爱看书
格言：人生根本是由后悔所组成的
小丸子的爷爷
姓名:樱友藏
cv-富山敬→ 青野武
年龄:76
子女:有三个。一个叫一郎,另一个叫宏志，就是小丸子爸爸,有个女儿不知名)
专长:说腹语,唱都都逸和浪花曲,写“心之俳（pái）句”
爷爷是我在动画里面最喜欢的人物了，我最喜欢看他和小丸子互相泪汪汪地对视，为了一点莫名其妙的事情就很感动地喊：“小丸子——”还老是弄个乱七八糟的什么绯句最后加个友藏心作，或者一个人在那里唱歌跳舞不亦乐乎，完全一个自娱自乐的主。不知道小丸子长大以后会不会是那个样子。
不知道五藏爷爷年轻时是什么样子的，用他自己的话说：“我好像一辈子都是迷迷糊糊地度过的……”这样的人竟然也在传说中压力最大的日本过得如此逍遥自在，真不可思议啊。
在家里面，和小丸子关系最好的也就是爷爷了，他们更多的时候是种互相帮助互相体贴的平等朋友关系，虽然他们的想法是一个正常的大人看起来很可笑的，可是他们两个就是有办法乐在其中。这样想来，在我小时候也是和外公关系非常密切，他老是带我一起玩，一起猜谜语，那个时候可把小小的我佩服得五体投地啊，我人生中最早的印象似乎就是外公带我学走路，也许小孩和老爷爷总能找到一些天地间别人所不懂得的小小乐趣吧。
爷爷心之俳句节录
#年纪老大,孙女之头皮屑亦觉美不胜收.
#老人和我,灰尘观之也是一种美.
#思及年少时的你,犹令我倍感羞惭.
#满月呀随时光流呀流,流经几多年月.
#夏日与蟑螂大战,浑身汗水.
#松软美味之食乃我所望.
#我之俳句未能优于孙女.
#喝罢新茶,孙言茶味略逊.
#不知为何,无法开口言不知.
#望见水灾,我心也提高警觉.
#感动之泪实则美丽动人.
海胆酱 我也想吃呀 然而眼前却是青花鱼的生鱼片
就是明天 应该会发生什么好事情吧
被人骗老糊涂的老头子 这里就有一个
不知为什么，情人节就这样莫名其妙地结束了
春意盎然，小鸟的叫声令人心旷神怡。
秋风凉，小丸子给我织的围巾还没好吗？
最后要再添上署名 友藏心作
小丸子的奶奶
姓名:樱小竹
cv-佐佐木优子
年龄:70
在小丸子的家人中 ，奶奶登场的次数并不多，而且话不多
喜欢爷爷老实的个性。
穗波小玉
cv-渡边菜生子
血型:o
喜欢:西城秀树签名、钢琴、园艺
家人:爸爸、妈妈
愿望:同小丸子永远在一起
特征:是小丸子最要好的朋友和同桌,总是与小丸子一起回家、吃饭
小玉就是那个坐在小丸子旁边的梳麻花辫的温顺女孩，有一个这样的女伴大概是所有女孩子心中的梦想。她长得漂亮，声音也温柔，按时做作业（常常借给小丸子抄），笔记也记得很干净很漂亮（又是常常借给小丸子抄）……下课后和小丸子一起说话，做游戏，互相讨论晚上的电视，牵着手回家。
小玉的家也很干净，有个漂亮的妈妈，我非常喜欢看小丸子住在小玉家的时候，两个小女孩吃饱喝足了，在柔软的大床上互相依偎着看着天上的星星，然后互相亲密无间地讨论着彼此的梦想和秘密。那个时候总是觉得，原来世界上的小女孩是这么这么地可爱呵，总会有种希望好好保护她们心中美丽世界的欲望和冲动。而每次看见小丸子和小玉，我就知道，她们的故事是可以唤起人们心中最宝贵也最不希望消失的美丽和宁静。
花轮和彦
cv-菊池正美
生日：1965年8月7日
专长:拉小提琴(喜欢莫扎特),会三种语言(英文,法文,日文)
家庭:爸爸、妈妈、管家秀治老伯
口头禅:哦,宝贝!
特征:家里非常有钱,爱打扮(看他的头就知道了),喜欢炫耀，对朋友很大方.
作为有钱人家的少爷，花轮还是非常平易近人的，他一边抚摩着自己的头发，一边用缓慢地声音叫着：“hello,baby……人生是需要relax的。”这种时候我也觉得他特别有趣，当然啦，如果一个成年人这么半中不洋地显摆自己会觉得讨厌，但是花轮同学才只有三年级啊，而且他对女生又那么热情，呵呵，人缘好点也是应该的吧。
花轮家的有钱也是有目共睹的，他的袜子都比小丸子的衣服贵，而且他也不忌讳说自己有钱，常常告诉同学他与众不同的生活方式。不过对于小小的三年级学生来说，这样是没有任何恶意的纯粹诉说，而且小丸子还非常喜欢听这样的诉说呢。
丸尾莫夫(莫男)
cv-飞田展男
生日:1965年12月31日
职务:班长
专长:选班长
口头禅:直说吧!
喜欢:叫同学投自己一票
特征:会突然从什么地方冒出来、不能在其面前提想做班长、希望永远做班长
戴了幅度数极深的大眼镜，总是一脸用脑过度的表情，这，就是小丸子所在班级三年四班的伟大班长——丸尾末男。
除了时不时地提上句“下次选举班长请投我一票”这样的宣传口号（他真的很喜欢这句话啊，连学英语第一句都想学这句，出国都要做班长，真是了不起的梦想）以外，其实他还是一个非常乐于助人的人，也喜欢读书，生活有规律到让我等之辈汗颜。姑且不说他做事情动机如何，就现实来讲他还是一个非常单纯的人，单纯的执著和单纯的热情，以后说不定是大人物啊。当然，可以想像，他在班级中人缘并不怎么样呢。
美环渚
cv- ならはしみき
喜欢:花轮
职务:副班长
愿望:有一天成为花轮的妻子
特点:既任性又骄傲、爱吃醋、非常自恋
猪太郎 (富田太郎)
cv-青木和代→靡味→大冢海月→永泽菜教
特征:说话最后来个“哼”字
家人:爸爸,妈妈,妹妹
好友:宾冶
师傅:大野、杉山
宾志宪孝(滨崎宪孝)
cv-折笠爱→柏仓つとむ
难忘:同小丸子传出绯闻
喜欢:模仿,搞笑
特征:人中很长、牙齿歪歪,没有思考模式的人
学习:学习很差,成绩从未及格
丑事:全班溜冰时尿了裤子
望月永泽
cv-茶风林
特征:孤僻
家人:爸爸、妈妈
好友:藤木
难忘:家里发生火灾
外貌:头很像洋葱头或是沾了点墨水的毛笔
藤木茂
cv-中友子
擅长:溜冰
家人:爸爸、妈妈
小丸子的其他朋友
吉川绿子:cv-浦和めぐみ 小丸子爷爷朋友家的小孩,有时候会来小丸子家玩,动不动就哭,外貌像男生
伊藤由美子:cv-三浦雅子 小丸子第二要好的朋友,可惜出现的频率极少,都被小玉抢光了
玛沙蒂:小丸子在泰国认识的一个小女孩,小丸子对她念念不忘,在小丸子第100集中被邀请再度出场.
大野:cv-山口胜平→沼田佑介 杉山的好朋友，喜欢踢足球，遇到不合理的事会挺身仗义执言。
杉山:cv-青山亚子→橘u子 大野的好朋友，常和大野一起踢足球，和大野的友情就如同小丸子和小玉般非常要好。
冬田美铃:cv-上村典子→马场澄江 头发和嘴唇都很像黑人的女孩,暗恋大野,也很喜欢凑小丸子和小玉的热闹,她对爱情的执着可与美环相提并论
阿德:家里开花店,亲戚家是开牛奶肥皂的工厂,是一个对同学很有爱心的小孩,可是上学老是迟到,所以常被关口欺负
长山治:cv-佐佐木优子 小丸子班上一位功课很好的学生,曾经教小丸子念书,让小丸子考到100分!他的妹妹小春身体不好,所以休学一年
小杉太:cv-一龙斋贞友 一个小胖子,整天都很悠闲!为了让大家对他刮目相看,曾经努力练运球跑步,在体能测验时有十分优异的表现
日本的章鱼烧和中国的章鱼小丸子是一种美食吗
在食物金字塔中，油脂类属于金字塔的最顶端，每天不超过25克。
而第二层，是奶制品、豆制品以及鱼禽肉蛋的天下。
其中，奶制品每天需要100克，豆制品每天需要50克，鱼禽肉蛋每天大约要吃125—200克。
在金字塔的第三层，我们所需要的就是水果类和蔬菜类。
在这里，蔬菜类每天要400—500克而水果类每天则要100—200克。
最后，这个五谷类，属于金字塔第四层，也是最底部，每天约要300—500克，是我们最最不可缺少的。
...
樱桃小丸子中的花轮最爱说的话是什么
1. 花轮最爱说的是：hello,baby。
2. 花轮和彦是日本动漫《樱桃小丸子》中的男主角。
清水市有钱家庭中的阔少爷，父母都在国外工作，日常生活由管家秀大叔处理。
追求高尚的生活，放假时常坐飞机周游列国，极受同学羡慕；也非常受女生的欢迎。
情人节时常常会收到一大堆礼物。
开学的时候经常会说自己假期去了什么地方，然后小朋友们都发出一阵发自内心的羡慕的感叹声。
对朋友很大方，也爱打扮，常招待班上各人到家中豪宅庭园参观；常拨弄自己的头发，虽然有时会有点自大，不过心地善良。
还会说英、法语，口头禅是“hello,baby！”，谈吐中常会挟有英文。
唯一的烦恼是写字不好看。
中国最传统的几种美食
中国的传统美食都有哪些？操作方法01豆腐。
豆腐是由黄豆研磨后制成的，白嫩柔软又可口。
起源于中国，且已有两千多年的历史，深受大家的喜欢。
目前，智慧的中国人民使得豆腐的吃法越来越多，比如麻婆豆腐、红烧豆腐、豆腐干、青菜豆腐、熊掌豆腐等等。
?02汤圆。
汤圆是由糯米粉揉成团包裹馅儿制成，其中的馅儿常见的用黑芝麻、红糖加核桃肉、花生等等。
中国的传统节日——元宵节都有吃汤圆的习俗，其圆圆的外形意味着团团圆圆。
?03饺子。
饺子是由面粉揉成团包裹馅儿制成，其中的馅儿通常是用韭菜、白菜、芹菜、香菇等加上肉末制成。
根据饺子制作方法的不同可以分为水饺、蒸饺、和煎饺。
起源于中国，至今已有一千八百多年的历史，每逢春节或冬至都会有吃饺子的习俗。
?04油条。
油条是由面粉发酵后油炸出锅的条状面食，中间部分为空的，吃起来又香酥可口。
在中国人的早餐中，油条和豆浆可谓是经典搭配，大部分人喜欢将油条泡在豆浆中吃，这样口感就会稍软一点。
?05过桥米线。
过桥米线是云南的特色小吃，其汤汁是由大骨、老母鸡等熬制而成，汤汁的表面覆盖一层油（一般为鸡油或者鹅油）可起到保温的作用， 汤汁煮沸后将米线和其他配菜加入进去就可以直接使实用。
?...
《舌尖上的中国》中的所有美食？
第一集 自然的馈赠1，香格里拉 松茸2，江浙地区 冬笋 油焖冬笋3，广西柳州 酸笋 黄豆酸笋小黄鱼4，云南大理 诺邓山区 诺邓盐 血肠 火腿 莴笋炒火腿 火腿炒饭5，湖北嘉鱼 藕 莲藕炖排骨6，吉林查干湖 湖水大鱼 鱼头泡饼（北京）7，海南 香煎马鲛鱼 酸菜鱼汤 水煮红螺第二集 主食的故事1，山西襄汾县 花馍 花卷 油卷2，陕西绥德 黄馍馍（糜子面）3，新疆库车 馕饼4，中原地区 馒头 5，贵州黎平 米粉 汤粉 6，广州沙河 河粉 干炒牛河7，陕西 西安凉皮 汉中米皮 8，兰州 拉面9，广州 竹升面 云吞捞面10，中原地区 手擀面11，陕西 岐山臊子面12，嘉兴 粽肉子 蛋黄棕13，宁波 年糕（粳米），梭子蟹炒年糕14，北方 饺子 焖面（陕西河南）第四集 时间的味道1，黑龙江 绥化市 朝鲜族泡菜，2，广粤地区 腊肠各种腊制品 煲仔饭 荔芋腊鸭煲 南安腊鸭3，湖南 靖州县 腌鱼 腊鸭4，徽州 臭鳜鱼5，安徽 黔县 腊八豆腐 刀板鱼6，浙江 金华 火腿 蜜汁上方7，上海的三阳南货店经营各种腌制品腊肉等：8，上海 醉虾 醉蟹9，福建 霞浦 紫菜10，台湾云朴县 乌鱼子第五集 厨房的秘密1，香格里拉 咸肉（藏族叫枇杷肉）尼西黑陶是他们的传统炊具。
2，云南昆明 汽锅鸡（土陶锅做的美食）3，广东顺德均安镇 蒸猪 ...
樱桃小丸子动画中所有人物名称
姓名：樱桃子（さくら ももこ）、樱杏子（さくら さきこ）（姐姐）；小林堇（さくら すみれ）（妈妈）、樱宏志（さくら ひろし）（爸爸）；樱友藏（さくら ともぞ）（爷爷）、樱小竹（さくら こたけ ）（奶奶）；穗波玉（ほなみ たま）（小玉）、土桥年子（つちはし としこ）；小渚（美环）花子（みぎわ はなこ）、野口笑子（のぐち えみこ）；冬田美铃（ふゆた みすず）、城崎姫子（じょうがさき ひめこ）；笹山和子（ささやま かずこ）、山田加代（やまた かよこ）；石原 安子（いした やすこ）、伊藤由美（いとう ゆみこ）；牧村播撒（まきむら まき）、上杉玛丽（うえすぎ まり）；小长谷 理惠（こながや まさえ）、内田 惠子（うちた えこ）；大野健一（おおの けんいち）、杉山聪（すぎやま さとし）；花轮和彦（はなわ かずひこ、丸尾末夫（まるお すえお）；滨崎宪孝（はまざき のりたか）（宾治）、富田太郎（とみた たろう）（猪太郎）；关口真二（せきぐち しんじ）、永泽君男（ながさわ きみお）；藤木茂（ふじき しげる）、山田笑太（やまだ しょうた）；小杉太（こすぎ ふとし）、长山治（ながやま おさむ）；长谷川健太（はせがわ けんた）、山本雪男（やまもと ゆきお）；杉浦德三（すぎうら とくぞう）、平冈秀章（ひらおか ひであき）；户川秀之（3年4组的班导师）、穂波真太郎（小玉的爸爸）、西城秀治（花轮家的管家）；川田守、佐佐木茂男（小丸子爷爷的朋友）、吉川绿子（爷爷的朋友的孙女）；松冈三郎（“三松屋”店铺老板）、富田富子（猪太郎的妹妹）；武田洋（小宏/阿宏）、普纱蒂（普西提/莎莉）、野口富士男；野口笑介、佐藤静子、大石老师、阿良；拓展资料《樱桃小丸子》是全球知名度最高及最具影响力的动漫作品之一。
其动画连续二十余年高居日本动画收视率前三位，到2013年时已超过1000集，仍于每周日黄金时段下午六点在日本富士电视台上进行连载热播，是日本男女老少心中的国民动画。
本作品是以作者的童年生活为蓝本，故事围绕着小丸子以及其家人和同学展开，有关于亲情、友谊，或是一些生活小事，其中有笑有泪，令人回想起童年的稚气。
舌尖上的中国中的所有美食
第一章 舌尖上的京津——京津名吃 独具特色第二章 舌尖上的沪上——淞沪食风 清淡素雅第三章 舌尖上的岭南——岭南美味 异品奇珍第四章 舌尖上的齐鲁——北食鲁味 咸鲜脆嫩第五章 舌尖上的川渝——麻辣川味 百味百滋第六章 舌尖上的潇湘——潇湘佳肴 酸辣鲜嫩第七章 舌尖上的闽台——闽台风味 酸甜色艳第八章 舌尖上的钱塘——江南浙菜 香滑惹味第九章 舌尖上的苏扬——苏菜名肴 清鲜平和第十章 舌尖上的徽皖——徽皖美食 酥嫩香鲜第十一章 舌尖上的松辽——东北风味 形糙味浓第十二章 舌尖上的秦陇——西北食风 一味突出第十三章 舌尖上的三晋——晋菜口味 咸香重味第十四章 舌尖上的中州——中原豫菜 味求中和第十五章 舌尖上的荆楚——江汉肴馔 香鲜微辣第十六章 舌尖上的赣江——乡味赣菜 擅味八方第十七章 舌尖上的滇黔——云贵美肴 本味醇厚第十八章 舌尖上的青藏——独特藏食，重油厚味 《舌尖上的中国》几乎囊括中国各地的特色美食，并参考菜系与地理范围，分为京津、沪上、岭南、齐鲁、川渝、潇湘、闽台、钱塘、苏扬、徽皖、松辽、秦陇、三晋、中州、荆楚、赣江、滇黔、青藏十八章，每章中都罗列了当地的传统名菜和风味小吃，每道菜品都有详细的介绍。
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【樱桃小丸子和花轮】樱桃小丸子中去花轮家玩还带回许多礼物是哪一...
1、桃子——含铁量居水果之冠 民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。
因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。
铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。
2、杏子——止咳润肠通便好 杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。
但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。
3、西瓜——清热解暑又利尿 我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。
说明夏季最适宜吃西瓜。
西瓜富含维生素a、b1、b2、c，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。
正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。
4、柑橘——柠檬烯有抗癌作用 柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种肌酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具多种保健功效。
橘瓤表面的白色丝络，含维生素p，能防治高血压，具化痰功效。
有一种著名的精油，叫柠檬烯精油，这些精油是大多数橙橘类最主要的部分，目前研究指出柠檬烯具有抗癌作用。
5、木瓜——治疗蛋白质消化障碍 木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。
木瓜中含有一种称为番木瓜（papain）的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因。
其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。
6、菠萝——分解蛋白质消血块 每100克菠萝果实中所含的维生素c高达30毫克，并含有丰富的水分。
它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。
7、草莓——减少日晒疼痛 草莓富含维生素c、b、钙、磷和钾，今日仍在植物性药品中占有一席之地。
其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，并能治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。
8、葡萄——抗氧化效果好 葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素c的20倍，更是维生素e的50倍。
葡萄籽含有大量的opc抗氧化剂，opc是一种强效类黄酮，主要存在于表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是opc的有效来源，是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。
9、香蕉——抗忧郁助睡眠 香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，它维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素b6及抗紧张的矿物质镁，也是必须氨基酸———色氨酸的来源。
其和维生素b6、烟碱酸及镁一起作用，是人体制造血清素的主要原料，具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。
10、苹果——降胆固醇预防胆结石 苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。
果胶是一种可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。
其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出，可以稀释胆汁，有预防胆结石的效果。
素樱桃小丸子的家常做法大全怎么做好吃视频
主料土豆 1个辅料葱 适量姜 适量蒜 适量青椒 半个番茄酱 适量淀粉 适量盐 适量味精 适量水 适量鸡蛋 半个白糖 适量香油 适量步骤 1.把土豆削去外皮。
2.放案板上切成薄片。
3.然后放蒸锅上蒸熟。
4.把番茄酱放入容器中，加入适量的水、盐、味精调匀。
5.把葱、姜、蒜、青椒切成小丁。
6.把鸡蛋打散备用。
7.土豆拿出来放凉。
8.放入淀粉、鸡蛋、味精。
9.揉成团备用。
10.把面团搓成一个个的小丸子。
11.锅坐火上，放油烧到八成热，入小丸子炸熟。
12.捞出小丸子备用。
13.把锅中的油倒出，留少许的油，加入葱、姜、蒜炸香。
14.倒入兑好的番茄汁。
15.加入小丸子和青椒粒翻炒。
16.最后淋上香油出锅。
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