龙眼与荔枝、香蕉、菠萝(凤梨)为华南的四大珍果，其果肉晒干后，就是一般俗称的“桂圆”，是中医常用于温补的药材之一。而属于水果类的它，富含维生素c、菸硷酸等，美容之外还能安神。
龙眼除了果肉之外，叶子、花、根、果核均可入药。
盛产期7-9月
龙眼属无患子科，又名桂圆、龙眼、龙目，为长期性的经济果树，品种众多，青壳、粉壳、韧枝、润蒂仔等品种，知名产地东山就都有种植，但以香q的粉壳与又大又圆的润蒂仔为主。从七月开始即有早熟的龙眼可采收，八月中达到盛产，一直到九月。因病虫害少，几乎不用任何农药，是安全且高经济价值的水果。台湾、中国、泰国为世界上龙眼的主要产区。
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宫保鸡丁是比较常见的家常菜了，但是很多人在问同样材料为什么做出来的宫保鸡丁口感差距那么大呢？其实这与你做菜的火候有大关系，做好做好宫保鸡丁要掌握“4689”法则。下面给大家介绍一下做这道菜的诀窍。
其实做菜除了原料、调料等会影响菜的口感外，炒菜的火候和放原料及调料的顺序对于菜的品质也有很大影响。
做宫保鸡丁，关键是要掌握一个4689法，具体是指鸡丁炒到4成熟时放青、红椒，6成熟时倒入料汁，炒制8成熟时出锅，倒入盘中即9成熟，还有1成余温，就自动10成熟了。
原料：鸡胸肉250克，青、红椒各4根，炸花生米50克，葱10克、姜5克，蒜末5克，花椒15粒，乾t辣椒6根。
调料：盐1茶匙(5克)，料酒半茶匙(3克)，干淀粉2茶匙(10克)，米醋2汤匙(30毫升)，酱油1汤匙(15毫升)，白糖2茶匙(10克)，清水2汤匙(30毫升)，水淀粉2
在家做水煮鱼首先最重是切好鱼片，那么水煮鱼的鱼片要如何切好呢？今天教给大家两种水煮鱼的鱼片切法，先切块在切成片相当的简实用。水煮鱼的鱼片切法一：
1、一般用草鱼或者黑鱼为好。
2、洗鱼，注意洗净腹腔中的黑膜。
用料
鳝鱼片500克
炸猪皮200克
韭菜300克
薄荷200克
火腿50克
花椒面少少
大蒜10个
美味鲜酱油30毫升
自酿面酱100克
糖少许
胡椒少许
鳝鱼泡皮的做法
韭菜，薄荷切好待用
炸猪皮泡水20分钟，剪好待用
新鲜鳝鱼段待用
喜欢吃大蒜的可以多点，煮好后大蒜口感非常面
火腿带肥
老妈自己下的老面酱，调水待用
少油主要爆火腿的油喔……
2:油爆出来下大蒜和花椒，接着下鳝鱼段轻轻翻炒…中火喔…
3:鳝鱼断生暂时起锅，下肉皮放调好的酱水，开锅煮几分钟再放鳝鱼，接着放酱油后盖盖煮…
水要盖过喔…7.8分钟后放盐和少糖
没有黄油可以做酥脆饼干的方法如下：
【材料】
配料：鸡蛋1个，细砂糖10克(加入蛋黄中)，细砂糖15克(加入蛋白中)，低筋面粉35克。
【做法】
制作过程：
1、将鸡蛋的蛋白蛋清分离。将蛋白用打蛋器打至呈鱼眼泡状；
2、加入1/3的细砂糖；
3、继续搅打至蛋白变得浓稠；
4、再加入1/3的细砂糖；
5、继续搅打至蛋白出现纹路；
6、加入最后1/3的细砂糖；
7、继续搅打，直到提起打蛋器时，蛋白能拉出不弯曲的短小尖角；
8、将蛋黄与10克细砂糖混合打散；
9、把蛋白倒入蛋黄中，轻轻搅拌均匀，使其混合；
10、筛入低筋面粉；
11、轻轻搅拌均匀；
12、装入裱花袋，用中号圆形裱花嘴在烤盘上挤出长条形，即可放入190度预热好的烤箱中层烤约10分钟。没有黄油怎样做饼干的做法大全
没有黄油做饼干的方法如下：【材料】配料：鸡蛋1个，细砂糖10克（加入蛋黄中）
干扇贝的家常做法大全 干扇贝的家常做法扇贝柱的家常做法
生炒鲜干贝
材料
鲜干贝160公克，甜豆70公克，胡萝卜15公克，葱1根，姜10公克，辣椒1根，蚝油1大匙，米酒1大匙，水50㏄，太白粉水1茶匙，香油1茶匙
做法
1.胡萝卜切片；甜豆撕去粗边；葱切段；辣椒及姜切片，备用。
2.鲜干贝放入滚水中汆烫约10秒即捞出、沥干。
3.热锅，加入1大匙沙拉油，以小火爆香葱段、姜片、辣椒片后，加入鲜干贝、甜豆、胡萝卜片及蚝油、米酒、水一起以中火炒匀。
4.将作法3的食材再炒约30秒后，加入太白粉水勾芡，最后洒上香油即可。干扇贝的家常做法有哪些？
配料:鲜贝、粉丝一小把（用凉水泡软）、大蒜（加工成蒜蓉）、生抽、盐。
蓉粉丝蒸扇贝肉的做法:
1、洗净贝壳，只留下一面壳，取出贝肉，洗净泥沙。洗干净以后就是这个样子，那些红色的是扇贝的黄儿。由于它的黄儿像月亮，贝柱像太阳，所以有人管它叫做“日月贝”。
2、扇贝洗好后放在盘里，把泡软的粉丝（大概泡30分钟）绕成小鸟窝状，放在贝肉上
1.肉末与葱花，1小勺盐，1汤匙生抽，0.25小勺鸡精放在一起
2.搅打上劲后成肉馅
3.藕两节去掉两端，削去外皮，洗净
4.将藕切成中间不断的藕夹
5.在藕夹中夹上肉馅
6.全部藕夹都做好码在盘子里
7.用1大勺面粉，0.5勺盐，1汤匙生抽加适量水和成稀稀的面糊
8.将藕夹裹上面糊
9.入热油锅炸成两面金黄即可耦夹饼怎做？
材料新鲜莲藕，葱，虾，猪绞肉，豆腐，姜，生鸡蛋1个，面粉，辣豆瓣酱，酒酿，番茄酱，白醋
做法
1.虾剁成虾泥，加入虾泥1/3的猪绞肉、豆腐泥、蒜末、姜末、葱花、可以加适量的一点点盐和胡椒粉均匀的揉在一起（我们还要做浇汁所以无需要在这调很浓的味）。
2.新鲜的藕去皮清洗干净切薄片，2个藕片一组相对摆放
3.炸藕面糊：1颗全蛋打匀，加2大汤匙的面粉、一点点的水调成一个面糊
4.取一些馅包入2个藕片中间，尽量不要把馅压出来，裹上面糊
5.放入140度左右
1、最好的主食：全麦食品
全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。
给挑剔的小朋友：用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型吸引时，就不会在意面包怎么不是白色的了。
2、最好的水果：猕猴桃
猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。
给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢吃生的猕猴桃，还可以把它做成果汁，或者
猪肉和香芋和白菜一起做包子陷是可以的；具体做法如下：
1.把面粉放少许酵母和适量温水活成面团，醒两个小时。
2.主要食材。
3.白菜洗净沥干水分后切碎。
4.把猪肉馅放入一个盆内加入油，盐，味精，少许酱油，白糖，料酒，香油，姜末搅拌均匀。
5.几种食材处理好了。
6.放到一起。
7.搅拌均匀。
8.面团揉成长条，再揪成大小差不多的小团，擀好皮。
9.拿一块擀好的皮放入适量馅。
10.一只手按着馅，一只手往内捏面如图示。
11.最后合口用力捏住就行。
12.包好的包子醒十几分钟。可以根据天气情况而定，冬天就醒的时间长些。
13.凉水放入蒸锅，等锅内水开了，开始计时，12分钟左右就熟了
14.猪肉白菜馅包子就好了。
包子怎么做好吃,白菜猪肉包子的家常做法
白菜猪肉包子的家常做法：主料：面粉适量、发酵粉适量、白菜适量、猪肉适量；辅料：葱姜末适量、盐适量、味精适量、五香粉、香油适量。
调料如下:
红酒200毫升
辣椒酱60克
芝麻酱20毫升
蒜瓣10个
食用油60克
我奶奶就是做这个的,特别好吃.
现代的:麻辣烫的底汤配料!!!
菜油200克（约耗135克），猪油100克，豆瓣酱30克，泡姜片30克，泡辣椒节40克，蒜瓣10瓣，老姜50克，花椒15克，白糖25克，精盐10克，味精5克，胡椒面3克。另加鸡汤或鸭汤500克.
炒锅置火上，下菜油烧热，下泡姜片、泡辣椒节、豆瓣酱末、老姜（拍破）炸几下，滗去余油，下猪油、蒜瓣、花椒等再炸几下，倒入鸡或鸭汤，煮10分钟，下白糖、盐、味精、胡椒面，烧开，打去浮沫,就行了此汤也可作为火锅的锅底
1》牛华麻辣烫
有人说火锅是个美艳时髦的重庆都市女郎，那我说麻辣烫则是个清秀飘逸的四川乡下姑娘，而且照样泼辣水灵。当重庆人津津乐道于其魅力十足的火锅时，四川人也以自己风味独特的麻辣烫而自豪；当“小天鹅”火锅以其遍布全国的连锁店成为一种文化符号时，四川麻辣烫也以其无孔不入
1.臊子面臊子面是彭阳民间传统食品，以面白、韧细、汤红、色鲜、味香而闻名。好臊子面的特色是"面好、汤香"，"巧妇"们十分注重面条制作和炝汤。面好，是指面白净、擀得薄、切得细、有筋骨、不断线。做面条要用优质小麦面粉。调面、擀面、切面是决定面条质量的三关。调面讲究柔韧有筋；擀面要求薄厚均匀，以薄为佳；切面讲究刀法手功，要求细长匀称，两边不连，中间不断。“捞时举其臂而不能终其端，盘于碗而无断”。谚语云：“擀的就像纸，节的就像线，下到锅里莲花转，捞到碗里攫不断，客人吃了三大碗，过了七个州，跨了八个县，赞的就是咱的面。”汤香，是彭阳臊子面的主要特色，俗云"吃饭吃汤"，意即指此。臊子汤主要用肉、辣椒油、时鲜蔬菜、豆腐及各种调料做成。一般选用好里脊肉，肉要切得细碎均匀，热锅炒炼（炝），随后依次加入辣面、葱、姜、调料以及米醋等。炝汤讲究油温火候，注重调料。炝好的臊子红汤，色浓而味淡，油重而不腻，加上黄花、木耳、蒜苗、豆腐、鸡蛋等，红、黄、绿、白相间，酸、辣、香、甜皆备，看上去色泽鲜艳，闻一闻香气袭人
主料
青椒
250g
瘦肉
100g
辅料
油
2大勺
淀粉
1大勺
料酒
1大勺
酱油
1小勺
盐
适量
鸡精
适量
步骤
1.将猪肉末里面加入淀粉、料酒、酱油
2.搅匀后腌制一会
3.青椒去蒂后洗净
4.放入锅里，小火，用锅铲反复压，直到表皮水分炒干，表皮皱褶，然后盛起来备用
5.锅里加入适量的油烧热，倒入肉末翻炒
6.炒到肉末变色
7.加入1小碗
江宁餐饮业较为发达，馆子最多的两条街是胜太路和竹山路。
环境最好的：大富豪酒店（湖滨路）、爱涛美食天堂（天元西路）
最贵的：百家湖广场的金色世纪缘
口味好的：粤鸿和（粤菜）、小厨娘精菜馆都在胜太路
胜太路安子酸菜鱼，不仅是酸菜鱼，其他菜口味也不错
胜太路新北京烤鸭店，实惠、好吃，环境还有待提高
胜太路菲乐时尚餐厅，胜太路排行老3，招牌菜茶香鸡
胜太路博大农夫（特色是各类菌菇美食）
胜太路川嫂鲜活鱼馆（川菜）
胜太路和竹山路的重庆巴斗香烤鱼不错
同曦鸣城的湘聚楼
挹淮街的龙门阵（川菜）
东山大市口的蛙蛙叫干锅
竹山路的无为轩,锅巴饭啊,茶泡饭,菏香饭什么的还不错
竹山路的川辣子（川菜）
岔路口新开了新东新湘菜馆。。。老鹅还可以，有个夹粉蒸肉的点心不错
江宁的乡土菜很多，最有名的算东山老鹅了。
其实新东新的老鹅不是最正宗的，正宗的是一个湖
食材明细
纯牛奶适量
鸡蛋适量
蜜豆适量
草莓适量
白糖适量
甜味口味
蒸工艺
三刻钟耗时
普通难度
双皮奶的做法步骤
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食材
主料
乌子
30个
青椒
两个
红椒
四五个
辅料
黄豆酱
适量
老干妈
适量
料酒
适量
白糖
适量
生抽
适量
步骤
1.热锅倒油，烧至油热
2.放入几片生姜和红辣椒
3.加入老干妈炒出油
4.倒入
乌子翻炒
5.调入料酒去腥
6.调入生抽，
7.调入黄豆酱，白糖翻炒均匀
8.出锅装盘，有没有流口水呀爆炒板乌的做法步骤图,爆炒板乌怎么做好吃
用料新鲜板乌两斤青椒一个大葱一根姜一个大蒜一瓣花生油适量蚝油适量盐适量白砂糖适量生抽适量料酒适量鸡精适量香菜适量爆炒板乌的做法新鲜的板乌。
爆炒板乌的做法步骤1稍微清洗一下。
爆炒板乌的做法步骤2用剪
配料
主料：猪肚头400克，水发兰片50克、水发香菌30克。
辅料：猪化油50克、精盐3克、料酒15克、豆粉30克、姜10克、蒜10克、葱15克、泡辣椒10克、胡椒粉2克、味精1克、鲜汤35克。
制作
肚头洗净去尽油筋，剞十字花刀，切成边长约2厘米的菱形块。兰片、香菌片成片。精盐、味精、胡椒粉、水豆粉、鲜汤兑成芡汁。炒锅置旺火上，下猪化油烧热（约200℃），肚头加精盐、料酒、豆粉拌匀后，入锅爆炒，散籽翻花后，迅即下兰片、香菌、姜、葱、蒜。泡辣椒炒匀，烹入芡汁，颠匀起锅装盘即成。爆炒肚头的做法步骤图,爆炒肚头怎么做好吃
用料泡海椒适量肚头2个泡姜适量大蒜适量老姜适量花椒适量豆瓣适量料酒适量胡椒适量盐适量淀粉适量白糖少许芹菜适量大葱1根爆炒肚头的做法先将肚头切下来洗干净（我是炖肚子汤的时候洗肚子洗干净后切下来放在冰箱里，要炒的时候拿出来），用面粉先将肚子上的滑液洗掉，再用盐使劲揉洗，去除腥味。
将洗好的肚子切十字花刀后，
食材：五花肉300g、植物油50ml、精盐20g、生姜1个、鸡蛋2个、五香粉1匙、鲜味酱油10ml、香菜2棵、胡椒粉1匙。
水煮肉丸子的做法：
1、瘦七肥三的猪肉搅成肉馅，洒上姜末后用刀再细细的剁成肉糜；
2、把猪肉糜盛到干净容器里，调入精盐、五香粉、鲜味酱油搅匀，加入一个鸡蛋清用筷子顺一个方向用力搅拌，直至肉馅上劲；
3、锅里倒入清水，开小火，手边备一碗清水，用来蘸手和小勺防止肉丸粘手，用小勺子挖一块肉馅；
4、用小勺把肉馅往左手掌上摔打，反复几次后使之成圆形肉丸，反复摔打几次后使之成圆形肉丸，这样做出的肉丸比用手挤出的要紧致一些；
5、锅里水冒细小的水泡时，把做好的肉丸下到锅里，要始终保持水呈半开不开状态，水如果滚开的话，放入的生肉丸容易散，如果感觉水过热可倒入少许的凉水到锅里；
6、把煮好的肉丸捞出盛到清水盆里，等肉丸冷却后即可捞出，汆好的肉丸或直接煮制，或装袋冷藏。
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主要材料是盐和白糖
用煮过的白开水（腌制时不会发霉）洗干净后，晾干。
用盐和少许白糖或冰糖（冰糖味道比较好）一起腌制，可以加点醋增加风味。
醋的比例要多过糖，例如醋：糖=3：1
压紧，四五天后就好了，可以腌到一个星期。
泡过的余甘水还可以直接饮用，放点冰块和酸梅，热天时解暑。余甘果怎么做好吃
先把果子洗干净，用盐在果子抹上一层，不用太厚。
再浸泡米酒和酸醋，把果子放进一个类似罐子的不透光的容器里，倒入米酒和酸醋的混合液，深度在没过果子1厘米的位置即可。
余甘果怎么吃：1、直接生吃生吃是最好的食用方法，因为能将余甘果的功效发挥到最大。
但是余甘果入口味涩，回口才甜，所以有很多人无法接受。
那你继续看看下面。
2、腌制食用将余甘果清洗干净，然后抓盐，眼睛看见把盐弄得果子的周围都覆盖有一层，不用太厚也可以了，然后再浸泡米酒和酸醋的混合液，使果子放进一个类似罐子的不透光容器里，让混合液深度在没过果子1厘米这样即
五仁馅的做法。
用料：花生仁100克核桃仁100克
瓜子仁100克松子仁100克
芝麻仁100克冰糖50克
白糖350克猪油150克
青红丝50克糕粉100克
制法：1，将花生仁，核桃仁，瓜子仁，
松子仁，芝麻仁分别烤熟。
2，将烤熟的花生仁，核桃仁
与冰糖分别擀碎。
3，将擀好的花生仁，核桃仁，
冰糖同瓜子仁，松子仁，
芝麻仁，白糖，猪油，青红丝
熟面粉和在一起，揉搓均匀即可
糕粉就是把糯米粉蒸熟，烘干，
家里做，用黄油也可以，更香，青红丝可以换作果丹皮的丝。
我今年已经做完了，很香，多放些油，否则偏干，松散。最好放无水酥油，黄油含少量水份，时间长，果仁会变软。追答
谢谢了啦五仁馅做法
五仁馅的做法步骤五仁馅的做法步骤：11将各种果仁分别放入烤箱烤熟，能去皮的去皮。
用微波炉也行。
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用料：黄米250g，江米500g，水500g（发酵黄米），700g（发酵江米），米酒60➕60g，葡萄干适量，蔓越莓干适量，白糖30➕30g
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