夏天来了我们很多人都大量喝水，其实喝水也是有技巧的，专家研究发现在三个时段喝水可以有效防止心脏病，是哪个时段呢？下面给大家介绍一下。
第一、清晨醒后
这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。
第二、睡前半小时
晚上人睡眠时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量的凉开水，能够稀释血液，防止血栓发生。
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现代人工作忙碌，为了节省时间，就连吃饭也大口大口的塞进嘴巴，等到吃完后才发现肚子过饱，常常吃一餐就饱到下一餐。不用药的日本药师宇多川久美子指出，吃进食物后，讯号传到饱食中枢的时间至少需要15分钟，所以吃太快时很容易吃得太多，让身体负荷过大。
坚持八分饱的饮食习惯不只让肠胃更舒服，而且在吃下一餐之前就会有饥饿感，饭也会变得更好吃，加上人体在空腹状态时会启动sirtuin基因，可以让身体更年轻。
适当的调整饮食带来的好处多多，《不依赖药物的27个健康提案》介绍了三个调整饮食不得不知道的观念，一起来看看吧！提醒自己吃八分饱，但偶尔放纵无妨
日本有“吃八分饱就不需要医生”的谚语，英文也有“晚餐少量让寿命更长”的说法，可见“八分饱对身体好”应该是古今共通的观念。但是，八分饱真的对身体好吗？
根据日本东海大学教授桥本一男发表的一项研究，其将老鼠分为两组，一组进行食量限制，一组则无。比较后发现，没有食量限制的老
多吃青菜很有营养，可是青菜要怎么做才更加好吃呢？一般人炒青菜感觉没什么味道，问道美食网今天给大家分享一个大厨揭秘[h]出美味青菜的5大要诀，让你做出来的青菜不但味道鲜美，而且色泽漂亮。
[h]出美味青菜的秘诀1
蔬菜洗净后擦干水份
h蔬菜前，记得先将蔬菜洗净并擦干水份，因为在h烤的过程中，蔬菜容易出水，因此务必要先将水份擦干，以免h烤后水份过多而影响口感和调味。
[h]出美味青菜的秘诀2
蔬菜不要切太小
除了本来就较小的蔬菜外(例如：玉米、青豆仁)，h烤蔬菜时，记得不要切得过小，因为在h烤
皂角米桃胶银耳羹具有美白皮肤的作用，桃胶、银耳、皂角米三者补充胶原蛋白，增加皮肤弹性，可使皮肤变得光滑、细腻、白嫩！下面把皂角米桃胶银耳羹功效详细给大家讲解一下。
桃胶含有多种微量元素，是非常好的抗氧化、抗衰老养颜物质。皂角米含有植物胶原既可延缓消化速度，又具增加皮肤弹性之效，故有植物燕窝之称。银耳一直以来就比喻为平民燕窝。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。桃胶、银耳、皂角米三者补充胶原蛋白，增加皮肤弹性，可使皮肤变得光滑、细腻、白嫩！皂角米桃胶银耳羹功效：
我吃皂角米桃胶银耳羹多半都是为了变白，桃胶性平，据说对皮肤好。
皂角米是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。滇皂角仁总能量为3.36
禁忌人群：不宜多食；消化功能不好、素体脾虚者少食；腹痛便溏者，乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者，脾胃虚寒者忌食。
适宜人群：一般人均宜食用。尤其适宜甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生者。紫菜和什么一起吃会影响钙的吸收？什么和紫菜一起吃最好？紫菜有哪些饮食禁忌及适宜人
椰子粉泡水喝甜甜的，但为了营养更加丰富很人喜欢加一些蜂蜜一起喝，那么椰子粉能不能加蜂蜜一起喝呢？答案当然是可以的。但是冲蜂蜜椰子粉时不能使用开水，温水最佳。椰子粉可以加蜂蜜吗
椰子粉是可以喝蜂蜜一起冲泡饮用的。蜂蜜是天然绿色健康品，加什么都能喝，所以当然也可以和椰汁混合啦。
要注意的是，冲蜂蜜椰子粉时不能使用开水，因为开水会破坏蜂蜜的营养。最好先用开水冲泡椰子粉，待稍凉后倒入蜂蜜搅拌均匀后饮用，这样就能很好地保留了蜂蜜的营养成分。椰子粉本身就很甜，加上蜂蜜之后就更甜了，所以不喜欢太甜的朋友需要注意了。椰子粉蜂蜜水用多少度水冲泡
用温水最好，如果太热的水会破坏一些维生素，因为维生素不耐高温的因此，这个情况可
鸡蛋灌饼的做法：
食材：
鸡蛋2个、生菜100克、甜面酱1勺、面粉200克、开水60克、冷水70克
步骤：
1、开水倒入200克面粉中，用筷子搅拌成絮状，加入冷水继续搅拌，揉成光滑的面团。分成4份，覆保鲜膜醒发15分钟。
2、面粉、十三
你要广州一日游，肯定是要玩比较出名的景点啦，如果是一些偏僻少人的好去处，一是你容易迷路，二是万一别人问玩了什么，你回答些不出名的地方别人也不知道。
我从广州一日游中挑了几条线，每个景点都算人比较少的，如果不是要购物的话，这些线路都比较好，适合休闲。
广州最具镜头感的一日游：中山六路落画骑楼——中山八路荔湾涌——泮塘西关美食园——沙面——芳村码头、天字码头
广州最内涵人文一日游：越秀公园——中山纪念堂——陈家祠——新电视塔——海心沙
广州北部休闲自驾一日游：铜锣湾——帽峰山——沙田水库——广州水果世界（这个比较远，但可以爬山、求签拜佛、钓鱼、摘水果，适合一家人一起去）
广州的美食等等
羊城传说广州又称“五羊城”、“穗城”。
关于广州的别名有一个美丽的故事，传说周朝时广州连年灾荒，民不聊生。
一天南海上空飘来五朵彩色祥云，上有骑着仙羊的五位仙人，仙羊口中衔着五色稻穗。
仙人把稻穗赐予百姓，并祝福此地永无饥荒。
仙人离去后，五只仙羊因为依恋人间而留了下
一、大盘鸡的做法大全大盘鸡
鸡腿,土豆,青红辣椒,洋葱,番茄辅料:花椒,葱,姜,蒜,八角,香叶,孜然粉,咖喱粉,盐,糖,料酒,酱油,鸡精
1辅料;2鸡腿剁成块,用水冲洗干净加入葱,姜,孜然,咖喱,盐,糖,料酒,酱油,鸡精腌制半个小时.3把土豆、青红椒、胡萝卜、洋葱、西红柿切块,然后下锅炒至于八成熟.4锅洗干净重新入油,放入花椒慢慢炸香后.捞出花椒扔掉.5用花椒油把葱,姜,蒜,八角,香叶,辣椒爆香.6加入腌制好的鸡快翻炒.7加入料酒,酱油翻炒均匀.8加水,先大火然后小火把鸡肉炖熟
9快好前加入炒好的蔬菜翻炒均匀后,以个人口味加入盐,鸡精,孜然粉,咖喱粉煮2分钟即可出锅鸡腿烧土豆的家常做法大全怎么做好
步骤1.准备鸡腿，洗净切块，土豆两个，冰糖适量2.准备葱段和姜片3.清水中放少许料酒4.将鸡腿放入焯至出血沫5.鸡块投洗干净，控干，土豆去皮6.炒锅放底油烧热7.下入冰糖熬糖色8.炒至冰糖呈棕色9.迅速下入鸡腿块翻炒，至都挂满糖色10.下入葱段和姜片11.翻炒，将鸡肉表面的水分都煸出去12.加
应该是第二季吧
舌尖上的中国是由陈晓卿执导，
中国中央电视台出品的一部美食类纪录片。
舌尖上的中国主题围绕中国人对美食和生活的美好追求，
用具体人物故事一个个串联起讲述了中国各地的美食生态~~~宣传潜山美食街,在哪里？
安庆市位于安徽省西南部，长江下游北岸，是长江沿岸著名的港口城市，有“万里长江此封喉，吴楚分疆第一州”之美称。
安庆是长江下游的第一个城市，也是万里长江安徽段的第一个城市，东与安徽省池州市、铜陵市隔江相望，南以长江与江西省九江市相连，西界湖北省黄梅、蕲春、英山三县，北接安徽省六安市、巢湖市。
安庆是国家园林城市、国家历史文化名城、中国优秀旅游城市。
（黄梅戏发源地）据宿松县人民政府地方志办公室廖理南先生考证，黄梅戏渊源于唐初的黄梅采茶歌，经宋代民歌的发展，元代杂剧的影响，逐渐形成民间戏曲雏形。
至明代已经形成独树一帜的地方戏曲。
是安徽安庆市宿松县和湖北黄梅一带劳动人民在长期的生产劳动和社会生活
1.解放路龙虾一条街上的旺仔，去头的龙虾味道很不错，吃过n次了，后来发现他们家的菜也很好吃，比较有特色的是一个家乡茄子吧，是茄子切片裹上鸡蛋在油里炸过的，口感很好，不油腻，又和茄夹有区别，不错。还有个很搞笑的菜，是咸猪蹄排骨炖冬瓜，俺每次去吃都要跟老板说多放点冬瓜和海带，否则的话，满满一沙锅都是咸猪蹄和排骨：2.沙塘路顾家跳水鱼馆。偶吃过很多家的跳水鱼酸菜鱼什么的，就这家味道最好，鱼片又香又滑很入味，不象很多饭店做的，用很多油和辣椒，吃起来没了鱼片本身的味道。3.大北庄超群饼屋对面有一家叫川南人家的饭店~~~里面的沸腾鱼还不错~~~听老板介绍他们是从四川来~~~菜的味道很道地的~~~他们用的调料比较好~~花椒和我们这里的不一样~~很麻的~~4.花山解放路肯德基旁有一条巷子，走200米左右有一家川南小菜馆第二小分队。家乡鸡和肥肠鱼都还不错，菜比较新鲜，也辣的够味，但是人太多，高峰期去总没位子。5.安工大站台边(三泰电子城对面)油煎肉饼,老板态度不好,但是味道还不错.6.下午5点多，王家山小区中心小转盘处，一溜大排挡，三、四十桌主要是红烧大龙虾，吃的人很多，偶没
干天麻蒸鸡的做法 天麻蒸鸡的做法
用料
主料
天麻10g
调料
食盐
2g
姜
2片
料酒
10g
枣（鲜）
10g
白糖
1g
土鸡宰杀处理干净；红枣，枸杞用清水冲洗下。
2.天麻提前加入少许白糖泡软。
3.锅内加水烧开后，加入料酒（5g），再把收拾干净的土鸡放入锅内煮下。
4.等到煮出血沫和脏东西后关火，捞出，冲洗干净。
5.将泡好的天麻切薄片，我切了6片左右；姜2片。
6.把所有的材料的都放入砂锅内，再加入料酒，清水盖上盖大火烧开后转小火，慢炖1小时左右。炖好后调入适量的盐即可。（我这土鸡买太大了点，中途在炖的时候还得翻身，避免麻烦，大家注入清水时要记得水量没过鸡身比较好）天麻蒸肉的做法及功效
所需食材
瘦肉200g野生天麻60g
水适量枸杞适量
盐适量
步骤
1
准备材料：糯米一碗、火腿片一片、鸡蛋2只、榨菜适量、生菜适量、葱花适量。
一、糯米洗净，浸泡10个小时以上，泡好后放入碗中，蒸锅蒸30分钟。
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408路→特9路外→498路
1小时10分钟|16.14公里|票价7元
上车站丽都饭店
丽都饭店美食广场
步行169米详情
408路(石佛营西里--慧忠里)
丽都饭店上车
4站
望京桥东下车
特9路外(看丹桥--看丹桥)
望京桥东上车
7站
中关村一街下车
498路(新街口豁口--中央党校北门)
中关村一街上车
2站
中关园下车
步行400米详情
北京大学教材中心
丽都饭店美食广场到北京大学教材中心怎么走
408路→特9路外→498路1小时10分钟|16.14公里|票价7元上车站丽都饭店丽都饭店美食广场步行169米详情408路（石佛营西里--慧忠里）丽都饭店上车4站望京桥东下车特9路外（看丹桥--看丹桥）望京桥东上车7站中关村一街下车498路（新街口豁口--中央党校北门）中
以下的做法属于参与平安建设：
1、积极做好自身防范，防止受到各类违法犯罪活动的侵害；
2、遵纪守法，不做违法犯罪的事；
3、向公安机关或基层组织提供举报社会治安信息和违法犯罪线索；
4、积极参与治安志愿者队伍，参加巡逻执勤；
5、尊老爱幼，和睦家庭，邻里相望，互相帮助；
6、加强安全生产，注重食品药品和生态环境安全，积极参与“五水共治”、“三改一拆”等重点工作。
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准备食材：红尖椒500克、白酒10毫升、面粉1大勺、小苏打1大勺、食盐50克、白醋1/4瓶。
注：辣椒洗完以后一定要晾干，烘干在腌制，不然会起白沫，导致无法食用。
1、买新鲜的小红尖椒
2、用剪刀剪去辣椒蒂
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材料
鸡半只（亦可选任何部位）、脆皮香酥炸鸡料一包
做法
1、把鸡剁小块，如果是鸡翅也可以中间剁断成小块状
2、用少许盐把鸡块拌匀，稍腌制半小时左右
3、腌好的鸡块，再分别均匀地沾上炸鸡粉，让它被包裹住
4、锅放油，慢慢烧热，用筷子插进去试一下，筷子周边冒泡就差不多了，先小火把鸡块
简介：深圳市福安购物广场发展有限公司成立于2014年12月25日，主要经营范围为鲜肉、日用百货、日用杂品、文教体育用品、珠宝、金、银制品、化妆品、五金家电、参茸补品、食盐及初级农产品的销售等。
法定代表人：游发杨
成立时间：2014-12-25
注册资本：1000万人民币
工商注册号：440301111917413
企业类型：有限责任公司
公司地址：深圳市罗湖区东晓街道金稻田路草埔商业广场三层福安的特色小吃
一、阳头大肠粉扣地址：阳头横街头（2.0元/碗，多加大肥肠要加钱哦）二、南湖煎包地址：南湖巷口{佳佳基旁边的巷子，包子0.5元/个}三、拌米粉配腐竹炖排骨地址：中兴街新华书店旁小巷口（拌米粉1.5元，汤1.5元，共3元，福安最便宜）四、小肠汤地址：八一市场夜市（老板是个矮个的半光头，吃完喝光后还可以加美味的汤汤，一碗5元）哑巴老爹茶叶蛋福安人都知道.就在福安最著名的哑巴家巷子口，一天大概可以卖出两大锅.（一个一元）阳头冰厅原职业中学对面，一到夏天，坐无虚席.一
小提示：
如果有百合的话，可以用来代替葡萄干，味道和造型会更加符合意境。
主料
苹果半个橙半个梨半个菠萝50克小元宵100克
辅料
薏米20克葡萄干20克水淀粉50克白糖150克醪糟100克
1苹果，橙子，梨去皮去核切成丁，菠萝切成丁，薏米加水泡半个小时
2将泡好的薏米放入蒸锅中蒸熟，另起锅加清水煮沸，下汤圆煮熟
3将切好的水果，葡萄干和醪糟汁，薏米一同倒入锅中煮沸后加入白糖，用水淀粉勾芡即可独家浆面条的做法步骤图,独家浆面条怎么做
用料：盐，鸡精，十三香适量面条适量香油适量生抽适量芹菜适量黄豆芽适量浆水适量独家浆面条的做法：面条备好！尽量面条不要太长，拽碎点、就用图中这种就ok芹菜洗净切丁喜欢吃酸点的就全倒浆水，不喜欢太酸的就兑点水就可以了！等待煮沸下入面条！清洗黄豆芽！备用！加干辣椒，葱花，炒制黄豆芽，加盐鸡精十三香炒到差不多快熟就行了
不用鸡蛋做蛋糕的做法这个还真不知道，应该是没有配方的吧，蛋糕肯定需要鸡蛋才能够做起来的。戚风蛋糕（君之）的做法步骤图,怎么做好吃
君之版戚风蛋糕的做法准备材料，糖的数量按照自己的喜好可以增减，蛋白在20度容易打发，冷藏的鸡蛋最好拿出来回温。
君之版戚风蛋糕的做法步骤1分离蛋白蛋黄，打发蛋白必须保证器皿无水无油，没有蛋黄混入其中，要么蛋白打发不会成功，在蛋黄中加入25g白砂糖搅拌均匀。
君之版戚风蛋糕的做法步骤2在蛋黄和糖搅拌均匀后加入牛奶和玉米油，继续搅拌均匀。
君之版戚风蛋糕的做法步骤3搅拌均匀后加入过筛的低筋面粉，采用翻拌的手段，轻轻翻拌均匀即可，不要过度搅拌，以免面粉起筋。
君之版戚风蛋糕的做法步骤4开始打发蛋白，分三次把糖加入蛋白中，用打蛋器打发蛋白，最后打发到轻轻提起打蛋器头，蛋白拉出一个短小直立的尖角，就表明达到了干性发泡状态，可以停止搅拌了，千万别打发过度，打发过去戚风也不会成功。
君之版戚风蛋糕的做法步骤5准备好蛋黄糊和打发好的蛋白之后，先将三分之一
